Wat zijn de behandelingen voor een spierscheur in de Arm

? Arm spieren zijn enkele van de drukste spieren in het lichaam . Indien de armspieren zelden gebruikt voor het zware werk , te scheuren als er teveel gespannen . Ijs

ijs zal de zwelling en de pijn te verminderen . Toch moet ijs uitsluitend worden toegepast gedurende de eerste twee dagen na het letsel.
Rest

Logeren is weg van de activiteit u deed toen u uw spier scheurde zeer belangrijk . Echter, als de scheur is slechts kleine , lichte stretching of heffen wordt aanbevolen .
Compressie

De arm moet worden gecomprimeerd met een verband of een doek om de zwelling te verminderen . De compressie moet strak genoeg om de oplage te verminderen , maar niet stoppen.
Elevation

De arm moet worden verhoogd om de bloedstroom te verminderen tot dat gebied, dat de zwelling vermindert .
Medicijnen

Medicijnen zoals ibuprofen kan de zwelling te verminderen . Als de scheur ernstig is, raadpleeg dan uw arts over sterkere behandelingen .


[Wat zijn de behandelingen voor een spierscheur in de Arm: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Sports-Therapy/1002006719.html ]