Hoe om te blijven vermaken op een loopband

Lopen op een loopband kan saai als je niet jezelf gemotiveerd te houden door leuke activiteiten . Met een beetje fantasie kun je jezelf vermaken op de loopband . Dit creëert een ervaring die zowel leuk en gezond ! Hier zijn enkele ideeën om uw loopband workouts a blast ! Wat je nodig hebt
loopband verhuur CD Walkman
boeken op CD
Muziek op CD
Televisie
Boeken
Pols Gewichten
Toon meer instructies

1

naar muziek luisteren tijdens je workout . Als u een favoriete cd die krijgt u hyped up en klaar om te verhuizen , naar luisteren tijdens het gebruik van uw loopband . Het zal je blijven gaan , en het zal helpen de tijd lijkt sneller te gaan tijdens je workout .

Overweeg 2 luisteren naar een boek op tape of CD . Audio boeken zijn een geweldige manier om de tijd te doden tijdens het werk uit .
3

Eigenlijk een boek lezen . Dit kan enige coördinatie te nemen , maar je kunt een boek lezen terwijl u de loopband . Dit zal beter werken als je training bestaat uit het lopen op de loopband .
4

Televisie kijken terwijl u uit te werken . Opzetten van een televisie in de voorkant van uw loopband. Dit zal u toelaten om in te halen op het laatste nieuws of bekijk je favoriete programma tijdens het werken op de loopband .
5

Werk aan toning andere lichaamsdelen terwijl u uw loopband gebruikt. Investeren in een aantal pols gewichten , en doen arm oefeningen tijdens het gebruik van de loopband . Werken een routine waar je krijgt meer van een hele body workout . Door te proberen om twee of meer taken te doen op hetzelfde moment , terwijl op de loopband , zal je geest bezet blijven .


[Hoe om te blijven vermaken op een loopband: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Wandelen/1002022473.html ]