Wat is de definitie van een Personal Trainer

? Een personal trainer is een oefening professional met de kennis en ervaring om advies en begeleiding te bieden op het gebied van beweging en fitness . Deze professionals kunnen u helpen met het ontwerpen van een veilige en effectieve trainingsprogramma om u te helpen persoonlijke doelen te bereiken . Een personal trainer kan helpen met gewichtsverlies , lichaamsbeweging prestaties en verbeterde wellness.
Functie

Personal trainers kan meestal worden gevonden op sportscholen en fitnesscentra . Daarnaast zijn veel trainers vertakt op hun eigen diensten, door particuliere studio . Voor een vergoeding kunt u een gekwalificeerde personal trainer in te huren om een trainingsprogramma voor u ontwerpen en begeleiden u door uw workouts tijdens prive-sessies . Hun doel is om klanten te helpen fitness-doelen door middel van veilige en effectieve oefening. Veel klanten huren trainers voor oefening begeleiding en motivatie.
Voordelen

Een personal trainer heeft de nodige kennis van fysiologie en beweging om veilige en effectieve oefeningen voor hun klanten te ontwerpen. Hun expertise stelt hen in staat om te bepalen wat voor soort oefening routine is het beste voor u op basis van uw doelstellingen of ze betrekken het verliezen van gewicht , aan kracht te winnen of het verbeteren van uw tijd voor een 5K race. Het is waarschijnlijk dat je grote verbeteringen in uw conditie en prestaties zien door overleg met een personal trainer voor de oefening begeleiding .
Soorten

Veel personal trainers werken met een verscheidenheid aan klanten en zijn ervaren in het aanbieden van advies en begeleiding voor het bereiken van een breed scala aan doelen . Deze trainers kunnen nuttig zijn voor degenen die hopen om de algehele gezondheid te verbeteren of gewicht te verliezen. Bovendien hebben sommige trainers gekozen om meer gespecialiseerd. Zij kunnen werken specifiek met lopers of atleten om hen te helpen bij het verbeteren van tijden , uithoudingsvermogen en kracht . Deze trainers zijn nuttig als je sport specifieke doelen die je probeert te bereiken .
Eigenschappen

Een goede personal trainer is deskundig in het veld. Ze moet een persoonlijke training certificering van een gerenommeerde organisatie. Het is zelfs nog voordeliger om een trainer die heeft een graad in een oefening - of - fysiologie -gerelateerde veld kiezen . Daarnaast hebben trainers motiveren persoonlijkheden en u te voorzien van een positieve houding die u kunnen helpen om uw gevoel van eigenwaarde en je kijk op fitness en beweging te verbeteren.
Expert Insight
< p > Veilig oefening is essentieel om het risico op letsel en gewenste resultaten leveren . De ideale personal trainer is een met een graad in een oefening veld . Bovendien , een personal training certificaat van een bekende inrichting is noodzakelijk . Dit zorgt ervoor dat het individu is het bijhouden van de huidige trends en veranderingen in - oefening gerelateerd onderzoek . Voor iemand zonder diploma in het veld , de certificering toont hij een basiskennis van inspanningsfysiologie .


[Wat is de definitie van een Personal Trainer: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/Werken-met-een-Trainer/1002007540.html ]