Prestatie-evaluatie in de sport is belangrijk, Dit is waarom

Deel dit op WhatsApp

Als het om sport gaat, als u het beter wilt doen, moet u van tijd tot tijd uw prestaties evalueren. Dit geldt niet alleen voor de professionele spelers maar ook voor beginners die het goed willen doen.

Of het nu een sport is, als je wilt weten waar je de fout ingaat en hoe je het beter kunt doen, moet je gaan zitten en je prestaties evalueren en een plan maken hoe je het kunt verbeteren.

Je prestatie kan een keer goed zijn en een andere keer slecht. U kunt de eerste keer van iemand winnen, maar de volgende keer kunt u van diezelfde persoon verliezen. Je moet erachter komen waarom door je prestaties te beoordelen.

Hier zijn enkele to-do's en don'ts die u in gedachten moet houden:

-DO's:

#1. Accepteer altijd een mislukking:

Falen is onderdeel van elk spel en elke sport. Ga er nooit vanuit dat het de eerste keer zal lukken. Alle briljante sterren van de sportwereld, van Sachin Tendulkar tot Saina Nehwal, kregen te maken met mislukkingen voordat ze legendes werden.

Pas nadat je vaak hebt gefaald, zul je begrijpen wat er mis gaat en hoe je dit kunt verbeteren.

#2. Wanneer je faalt, analyseren waarom:

Er zijn een aantal redenen en factoren waarom iemand faalt. Begrijp de jouwe en waar de jouwe vandaan komt. Ben je niet snel genoeg in het spel? Of weet je niet hoe je het juiste en geschikte spelplan moet instellen? Of is de oefening die je doet niet genoeg? Begrijp waardoor je faalt.

#3. Zorg voor de juiste begeleiding:

Sporten en goed sporten zijn twee verschillende dingen. Als je goed wilt zijn in welke sport dan ook, vooral als je het professioneel wilt aanpakken, opgeleid worden door de juiste persoon is absoluut belangrijk.

Ze zullen u helpen uw tekortkomingen te overwinnen en u ook helpen uw fouten te verminderen.

#4. Jezelf opnemen:

Of het nu gaat om oefenen of zelfs een echt toernooi, jezelf opnemen tijdens het spelen. Dit komt omdat u de fouten die u maakt kunt herkennen aan een visueel hulpmiddel. Het is misschien makkelijker om te zien wat je verkeerd doet in plaats van te horen wat er mis is.

je bewegingen, slagen, beenwerk en meer worden opgenomen en u kunt zien wat er mis is.

#5. Wees je bewust van je concurrentie:

U moet altijd weten wie uw concurrentie is en hun spelstrategie begrijpen en wat hun sterke en zwakke punten zijn. Door te kijken hoe uw concurrentie speelt, kunt u beter presteren.

#6. Werk niet alleen aan zwakke punten, maar werk ook aan sterke punten:

Werk aan je zwakke plekken, maar stop niet met werken aan je sterke punten, daar kun je tijdens het spelen op vertrouwen.

-DON'Ts:

#1. Vergelijk nooit:

Hoewel het een instinct voor ons is om onszelf met anderen te vergelijken, vooral mensen die beter zijn dan wij in een bepaalde sport, het is beter van niet. Dit komt omdat we uiteindelijk onszelf naar beneden halen en er niets uit halen.

#2. Geef nooit op:

Opgeven is het ergste dat een sporter kan doen. Als de zaken niet naar wens gaan, geef dan niet op in plaats van uw prestaties te evalueren. Beoordeel jezelf, vindt u antwoorden.

#3. Houd een open geest:

Sta open voor advies die je is gegeven. verwerp het niet, als iemand naar je kijkt terwijl je een sport beoefent, kunnen ze misschien observaties doen over wat je verkeerd doet.

#4. Zet jezelf niet onder druk:

Doelen stellen is belangrijk, Ja. Maar dat betekent niet dat je jezelf onder druk moet zetten om op een bepaald moment op een bepaalde manier te presteren. Door onder druk te spelen, maak je meer fouten dan ooit. Dingen nemen stap voor stap.

Gevolgtrekking:

Regelmatige evaluatie van uw prestaties zal u helpen uw doel te bereiken. Volg deze do's en don'ts terwijl u uw prestaties evalueert.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Prestatie-evaluatie in de sport is belangrijk, Dit is waarom: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043585.html ]