Heb je je ooit afgevraagd waarom compressieshorts nodig zijn?

Deel dit op WhatsApp

Compressieshorts zijn een rage en niet voor niets! Als u traint of een sport beoefent en het nog nooit eerder hebt geprobeerd, dat zou je waarschijnlijk wel moeten doen. Deze short valt ongeveer 15% kleiner dan de normale maat die je draagt.

Ze zitten strak om de bilspieren, hamstrings en quadriceps. Ze worden over het algemeen gedragen onder een normale short en staan ​​erom bekend de atletische prestaties te verbeteren en het risico op spierspanning te minimaliseren. Bron.

Enkele voordelen van compressieshorts:

1. Compressie: Nou, deze is duidelijk! Spierondersteuning nodig? Deze short gemaakt van materialen zoals spandex biedt je precies dat zonder de bewegingsvrijheid te beperken.
2. Lager risico op spierpijn: Heb je gehoord van vertraagde spierpijn (DOMS) ? Dat is de pijn en stijfheid die je voelt na enkele uren van een inspannende fysieke activiteit. Het dragen van compressieshorts helpt om dat aanzienlijk te verminderen en een sneller herstel te bevorderen om terug te keren naar het veld.
3. Verhoogde bloedcirculatie: De spieren in je lichaam zijn als soldaten continu aan het werk om u in beweging te houden. Ze hebben voedsel nodig in termen van zuurstof en essentiële voedingsstoffen. Van compressieshorts is bekend dat ze de bloedcirculatie naar de spieren verhogen, waardoor precies dat mogelijk is.

   Bron.

4. Voorkomt spierspanningen: deze korte broek helpen de hamstrings onder controle te houden tijdens het sprinten aan het einde van de zwaaifase. Dit helpt bij het voorkomen van spierspanningen.
5. Verminderde wrijving: Intense atletische activiteiten zoals sprinten, fietsen of springen leidt vaak tot chaffing. Het dragen van een compressiebroek onder de gewone broek vermindert schuren aanzienlijk.
6. Verbeterde waargenomen inspanning: Een lagere waargenomen inspanning is gunstig voor intensieve training en sport. Als het meer moeite kost, het wordt draaglijk en kan lang worden verdragen. Vandaar, het gebruik van compressieshorts verbetert de waargenomen inspanning, wat resulteert in betere prestaties.
7. Comfort: Veel atleten vinden het erg comfortabel om compressieshorts onder hun normale shorts te dragen, omdat ze niet omhoog rijden tijdens het sprinten, springen of zelfs strekken .

   Bron.

8. Reguleert de lichaamstemperatuur: Compressieshorts nemen het vocht op en houden je lichaam droog tijdens het sporten. Na een training, deze shorts helpen het vocht af te voeren en dit zorgt voor verkoeling van je lichaam. Dit is gunstig omdat het de prestaties verbetert en uw lichaam comfortabel houdt.

Compressieshorts hebben verschillende voordelen, maar er is niet genoeg onderzoek om dit te ondersteunen. Veel atleten dragen ze en beweren dat ze hun atletische prestaties helpen verbeteren.

Aan het einde van de dag, het gaat meer om persoonlijke keuze. Pas ze, als het je helpt om beter te presteren, het is altijd het geld waard!

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Heb je je ooit afgevraagd waarom compressieshorts nodig zijn?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043638.html ]