Heb je ooit een hersenschudding gehad tijdens het sporten?

Deel dit op WhatsApp

Hier is alles wat u moet weten over hersenschudding.

Bron .

Er wordt gezegd dat een hersenschudding optreedt wanneer de hersenen een licht trauma tegenkomen dat wordt veroorzaakt door een stoot of een klap op het hoofd.

Het is te wijten aan de plotselinge beweging die ervoor zorgt dat de hersenen ronddraaien in de schedel.

Dit leidt tot beschadiging van de hersencellen en er zijn ook bepaalde chemische veranderingen die vaak voorkomen. Bron.

Echter, hersenschudding wordt gezegd en zelfs genoemd als mild van aard omdat ze niet levensbedreigend zijn ook niet onbehandelbaar. Dat alles gezegd en gedaan, de effecten van een hersenschudding kunnen samen dagen en weken aanhouden.

Oorzaken:

Elke treffer, bout of impact die plotseling op het hoofd van een persoon plaatsvindt, kan een hersenschudding veroorzaken. De meest voorkomende manieren zijn als iemand betrokken is bij een frontale botsing, de bal verkeerd koppen of een botsing tussen skiërs.

Elke contactsport kan resulteren in een hersenschudding, omdat de veranderingen van twee of meer die in elkaar botsen vrij hoog zijn. Bron.

Spelen in de speeltuin en rondsnuffelen is een van de grootste oorzaken van hersenschudding bij kinderen.

Symptomen:

Hoofdpijn is het meest voorkomende symptoom van een hersenschudding. Dit kan een ernstig symptoom zijn als de hoofdpijn na verloop van tijd erger wordt. Dit kan een aanwijzing zijn dat er een inwendige bloeding in de schedel is.

Naast dit, men kan verwachten misselijk te worden bij het ervaren van een hersenschudding. Bron.

Ook, de volgende symptomen worden vaak geassocieerd met een hersenschudding:

• Dubbel/wazig zicht
• Evenwichtsproblemen
• Duizeligheid
• Slaperigheid
• Gevoeligheid voor licht en geluid
• Moeite met begrijpen
• Depressie
• Verandering in slaappatroon
• Prikkelbaarheid
• Droefheid

Deze symptomen worden getoond als de hersenschudding vrij ernstig is:

• epileptische aanvallen
• Onvermogen om mensen of plaatsen te herkennen
• Vreemd gedrag wat niet gebruikelijk is bij die persoon

Behandeling:

Rust en herstel is de beste manier om een ​​hersenschudding te behandelen. De arts of arts kan u vragen vrij te nemen van uw werk of school, zodat u de best mogelijke rust krijgt die nodig is om volledig te herstellen.

Na verloop van tijd verdwijnen de symptomen en zullen de hersenen genezen. Bron.

Gemiddeld genomen, de symptomen kunnen 6 tot 10 dagen aanhouden, afhankelijk van de omvang van de hersenschudding. Binnen 7 dagen worden de meeste mensen beter. Degenen die tegen die tijd nog niet zijn, moeten een arts raadplegen.

De algemene do's en don'ts voor de behandeling zijn:

• Overdag uitrusten en overdag goed slapen
• Vermijd muziek en videogames die de zintuigen prikkelen
• Goed uitgebalanceerde en gezonde maaltijden eten
• Gemak in dagelijkse activiteiten, om niet meteen in routine te vervallen
• Informeer op school of werk over de hersenschudding
• Vermijd inspannende fysieke en mentale activiteiten
• Rijd en bedien zware machines alleen nadat de arts u toestemming heeft gegeven

Hersenschudding tijdens sporten:

Zodra een blessure alsof er een hersenschudding ontstaat, de speler moet uit het spel worden gehaald of zijn training moet onmiddellijk worden stopgezet. Een persoon die getraind is in dit soort blessures zou eens moeten komen kijken.

Een atleet die een hersenschudding heeft opgelopen, krijgt het advies om die dag helemaal niet te spelen. Eigenlijk, totdat zijn/haar symptomen aanhouden, hij/zij mag niet opnieuw beginnen te spelen.

Een atleet kan worden geadviseerd om 1-2 weken te wachten en te rusten voordat hij/zij weer in zijn dagelijkse routine komt.

Coaches en trainers zouden actiever moeten zijn in het behandelproces. Bron.

De coaches en trainers dienen zich bewust te zijn van het volgende:

• Oorzaak van letsel
• De kracht waarmee de verwonding wordt veroorzaakt
• Over geheugenverlies, indien van toepassing
• Eventuele aanvallen na de verwondingen

Preventie:

Er zijn een paar manieren om een ​​hersenschudding te voorkomen:

• Informeer spelers over dergelijke incidenten.
• Beperk de hoeveelheid contact tijdens de oefensessies.
• Zorg ervoor dat de atleten elkaar geen kwaad doen en vermijd acties die niet veilig zijn.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[Heb je ooit een hersenschudding gehad tijdens het sporten?: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002043637.html ]