Top 10 fitnesscitaten voor het nieuwe jaar

Het is gemakkelijk om fitnessdoelen voor het nieuwe jaar te maken. Maar wat motiveert je om je aan je voornemens te houden nadat de bal is gevallen?

Elke ochtend opstaan ​​en op die loopband of elliptische trainer slaan, vergt toewijding. Om je te helpen je aan je fitnessplan voor het nieuwe jaar te houden, hebben we tien van de beste fitnesscitaten samengesteld. Plak de meest inspirerende citaten in uw huisgymnastiek of bewaar ze op uw telefoon, waar ze ook moeten zijn om u te helpen uw goede voornemens voor het nieuwe jaar te bereiken.

#1:“Alleen ik kan mijn leven veranderen. Niemand kan het voor mij doen.” — Carol Burnett

Veranderen is moeilijk. Het is gemakkelijk om vast te zitten in oude gewoonten; als je altijd excuses hebt gevonden om sporten over te slaan, zullen je hersenen manieren blijven vinden om te voorkomen dat je naar de sportschool gaat. Maar verandering is mogelijk zolang je er maar hard aan werkt. Het verschil tussen mensen die slagen en mensen die dat niet doen, is geen kans of geluk:het is vastberadenheid en wilskracht, die van binnenuit komen.

#2:"De wil om te winnen, de wens om te slagen, de drang om je volledige potentieel te bereiken ... Dit zijn de sleutels die de deur naar persoonlijke uitmuntendheid zullen openen." -Confucius

Persoonlijke uitmuntendheid komt niet voort uit het vergelijken van jezelf met mensen op Instagram. Het is streven om de beste versie van jezelf te zijn die je kunt zijn. Terwijl je op een loopband rent of die halter optilt, is het belangrijk om niet geobsedeerd te raken door je droomlichaam. Concentreer je in plaats daarvan op verder gaan dan je ooit bent gegaan. Duw jezelf harder dan je ooit bent geduwd. Zet je in om beter te zijn dan je gisteren was.

#3:"Succes is de som van kleine inspanningen, dag in dag uit herhaald." — Robert Collier

Een van de grootste obstakels voor succes is frustratie omdat je geen onmiddellijke resultaten vindt. Succes komt niet van de ene op de andere dag. Het komt alleen als je het doorzettingsvermogen en de drive hebt om er elke dag voor te vechten.

#4:"Stel alleen uit tot morgen wat je bereid bent te sterven terwijl je het ongedaan hebt gemaakt." -Pablo Picasso

"Ik doe het morgen" is de mantra van de mislukte atleet. Als je echt toegewijd bent aan je fitnessdoelen, kom dan opdagen wanneer je zegt dat je gaat. Houd u aan uw fitnessplan voor het nieuwe jaar.

#5:"De succesvolle krijger is de gemiddelde man, met een laserachtige focus." — Bruce Lee

Er is een misvatting dat om excellent te zijn, je excellent geboren moet zijn. De waarheid is dat iedereen succes kan behalen. Het maakt niet uit hoe gemiddeld je denkt dat je bent, door je te concentreren op je doel en er elke dag naar toe te werken, word je uitstekend.

Als je verwacht dat je faalt, zul je dat ook doen. Daarom is het belangrijk om voor jezelf goede voornemens te maken en, het allerbelangrijkste, verwachten zelf om ze te bereiken. Alleen zo word je geweldig in 2020.

#7:"Het maakt niet uit hoe langzaam je gaat, als je maar niet stopt." — Confucius

Er is een reden waarom het Couch to 5K-programma zoveel succes heeft gehad. Als je nog nooit eerder hebt gesport, begin je vast langzaam. Dat is goed! Herinner jezelf eraan dat lopen op de loopband beter is dan dutten op de bank. Het enige wat je hoeft te doen is blijven verschijnen.

#8:“Motivatie is waar je mee begint. Gewoonte is wat je op de been houdt.”—Jim Ryun

Het is een mythe dat atleten die elke dag verschijnen willen om elke dag te verschijnen. Net zoals er dagen zijn dat je geen zin hebt om naar je werk te gaan, zullen er dagen zijn dat je geen zin hebt om naar de sportschool te gaan. Wat je op die momenten zal helpen, is de gewoonte om elke dag zonder falen te gaan. Daarom is het cruciaal om het nieuwe jaar te beginnen door er een gewoonte van te maken om te oefenen.

#9:"Mensen slagen zelden tenzij ze plezier hebben in wat ze doen." -Dale Carnegie

Zelfs als je een hekel hebt aan fitness, moet je een manier vinden om het leuk te maken. Overweeg de delen van uw thuistrainingsroutine die u leuk vindt. Misschien heb je tijd om naar het audioboek te luisteren dat de kinderen je niet in de auto laten spelen. Misschien kun je die schuldige pleziershow bekijken op de tv die je boven de loopband in je thuisgymnastiek hebt gezet. Wat het ook is, vind het plezier in je training zodat je terug blijft komen.

#10:"Wat vandaag pijn doet, maakt je morgen sterker." — Jay Cutler

Het is geen geheim dat enige pijn nodig is om succes te behalen. Geniet van die verbranding die ontstaat als je jezelf verder duwt dan je ooit eerder hebt gedaan. Weet dat de pijn geen teken is om op te geven, maar in plaats daarvan vuur dat je van brandstof zal voorzien.

Afronden

Gemotiveerd blijven is moeilijk. Maar we geloven in je vermogen om je goede voornemens voor het nieuwe jaar voor 2021 te halen. Houd deze motiverende citaten in gedachten. Gebruik ze wanneer het moeilijk wordt om er doorheen te komen. Als u deze citaten volgt, weten we dat u tegen het einde van het jaar fitnesssucces zult vinden.

[Top 10 fitnesscitaten voor het nieuwe jaar: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/algemeen-Fitness/1002049927.html ]