Goede voornemens voor het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar staat voor de deur en het is tijd om na te denken over de rest van het cheerleadingseizoen. Hoewel veel atleten midden in hun pauze zitten, is dit het perfecte moment om na te denken over wat ze kunnen verbeteren voordat het einde van het seizoen aanbreekt. Bereid je voor op try-outs, leer nieuwe vaardigheden en word beter dan ooit met deze goede voornemens voor het nieuwe jaar.

Verbeter je sprongen

We weten dat sommigen van jullie waarschijnlijk ongelooflijke sprongen hebben, maar de kans is groot dat de meesten van jullie nog wat ruimte hebben om te verbeteren. Sprongen lijken de eerste vaardigheid te zijn die over het hoofd wordt gezien. Immers, zolang je voeten van de grond komen, telt het, toch? Grote sprongen zijn vaak het verschil tussen de eerste en de tweede plaats. Die techniekscores kunnen je hard raken, en die gewoonten zijn een uitdaging om te veranderen.

Wat u kunt doen: We raden aan om jezelf te filmen terwijl je je sprongreeks uitvoert, evenals individuele sprongen. Bekijk ze in slow motion. Waar zijn je armen geplaatst? Zijn je tenen puntig? Ontdek wat er mis is met je sprongen en concentreer je op het oplossen van de details.

Doe meer oefeningen

Je denkt misschien "mijn resolutie is om harder te tuimelen", maar we hebben een andere suggestie in gedachten. Atleten hebben het meestal moeilijk om vooruitgang te boeken in hun tumbling omdat ze nog niet de juiste techniek hebben. Als je niet met je armen bij je oren landt in een afronding, hoe moeilijk is het dan om dat te koppelen aan een andere vaardigheid? Antwoord:Het is buitengewoon moeilijk. Het oplossen van deze kleine details en het aanleren van deze juiste gewoonten is een must voor iedereen die veilig en mooi harder wil tuimelen.

Wat u kunt doen: Vraag je coach waar je aan moet werken en vraag dan om oefeningen die je thuis kunt doen om die problemen op te lossen. Kleine gewoonten kunnen worden veranderd, zelfs zonder echt te tuimelen. Hoe meer je oefent, hoe groter de kans dat je nieuwe, juiste gewoonten creëert die je slechte gewoontes overstijgen.

Bouw een band met uw team

Of je teamgenoten nu je beste vrienden in de hele wereld zijn, of je meer een eenling bent, ze zijn nog steeds je team. U kunt niet slagen tenzij u hen vertrouwt en zij vertrouwen u in ruil daarvoor. Het goede voornemen voor het nieuwe jaar is om meer tijd met je team door te brengen. Overweeg om teambindingsactiviteiten voor te stellen om samen te doen.

Wat u kunt doen: Vraag je ouders of je bij jou thuis een cheerparty mag organiseren, compleet met spelletjes en lekkere hapjes. Vrijwilligerswerk met je team voor een liefdadigheidsevenement. Creëer een teamhanddruk of dans die je elke keer doet als je een volledige prestatie uitvoert. Wat je ook doet, het creëren van een diepere band is cruciaal om het meeste uit het cheer-seizoen te halen.

Gelukkig 2019!

Het jaar loopt op zijn einde en 2019 staat voor de deur! We hopen dat u uw voornemens zult bereiken, wat ze ook mogen zijn. Van ons allemaal voor jou, fijne feestdagen en moge je jaar gevuld zijn met vrolijkheid. Het WSA-personeel kan niet wachten om je te zien bij onze volgende cheerleadingwedstrijd!

[Goede voornemens voor het nieuwe jaar: https://nl.sportsfitness.win/team-Spirit/cheerleading/1002054780.html ]