Informatie over hoe u Aqua Exercise at Home

De oefening is een essentieel onderdeel van het handhaven van een gezonde levensstijl. Als gevolg van de uitbundige natuur van het water , het uitvoeren van aqua oefeningen thuis is een gemakkelijke manier om te bewegen zonder al te veel stress op het lichaam . Aquatische oefeningen bieden alle dezelfde voordelen als een normaal land routine , plus ze moedigen vrij verkeer met enige weerstand . Het is een ideale manier om fit te worden , terwijl het verminderen van pijn problemen en de kans op blessures . Water trainingen zijn zeer geschikt voor de beginner en de gevorderde sporters . Wat je nodig hebt
Pool
Badpak
Aqua noodle
enkel en pols gewichten ( optioneel )
Toon Meer Instructions
[Informatie over hoe u Aqua Exercise at Home: https://nl.sportsfitness.win/geschiktheid/water-Aerobics/1002007077.html ]