Hoe te Capoeira Moves leren

Capoeira is een Braziliaanse krijgskunst die elementen van dans , rituelen en acrobatiek met vechtmoves , met name spectaculaire kicks en beenbereik combineert . Practitioners (bekend als capoeiristas ) zijn zeer bedreven in het ontwijken van aanvallen , gebruik te maken van defensieve technieken die ongrijpbare plaats van afhankelijk te blokkeren zijn . Hoewel 90 procent van capoeira bestaat uit beenbewegingen , moeten de handen en armen zo goed opgeleid zijn , omdat ze vaak worden gebruikt om de balans van de capoeirista te behouden tijdens het uitvoeren van ondersteboven technieken . Capoeira wordt vaak uitgevoerd met traditionele Braziliaanse muziek , zoals de deelnemers om de beurt sparring in een bijna speelse -achtige manier . Een spel element is kenmerkend voor capoeira , maar mag niet leiden iedereen om de effectiviteit van de sport voor gevecht onderschatten . Terwijl het leren van deze unieke kunst is uitdagend , het kan worden gedaan op een aantal manieren. Wat je nodig hebt
Een martial arts studio die capoeira leert OF
Capoeira boeken of video
Toon meer instructies
1

voor Onderzoek van de kunst . Vertrouwd te raken met wortels capoeira 's , filosofie en fysieke elementen . Voor het plegen van jezelf om deze veeleisende kunstvorm , moet je weten wat je aan begint . Plus , hoe meer achtergrondmateriaal je kan opnemen , hoe meer je zult waarderen en begrijpen van de kunst als je besluit om verder te gaan met haar. Kopen van 2

In vorm . Capoeira is een veeleisende fysieke sport . Het beoefenen van het zal je in de beste vorm van je leven , maar je wilt beginnen met je studie ten minste een matige niveau van fysieke conditie om niet ontmoedigd met uw eerste lessen geworden .
3

Vind een leraar. De beste manier om capoeira te leren is 'live' met een gecertificeerde instructeur . Kijk eerst of er sprake is van capoeira scholen in uw directe omgeving via een telefoonboek . Dubbelklik vervolgens op met een online directory , zoals die in het hoofdstuk Resources .
4

Leer online . Er zijn veel instructievideo's online die kan worden benaderd met een zoekopdracht met de termen " leren capoeira . " Terwijl velen zijn gratis, er zijn ook uitstekende pay-to - leren sites die zich onderscheiden door het aanbieden van hoge kwaliteit instructie video's, interactieve docenten , en levendige online gemeenschappen waar vragen, tips en andere inzichten worden aangeboden . Zie de middelen aan de onderkant .
5

leren uit een boek als er geen scholen of instructeurs in uw omgeving . Er zijn vele uitstekende teksten beschikbaar op capoeira . Onkruid uit de goede van de slechte door te controleren recensies van klanten op sites zoals Amazon .
6

kopen of huren van een video op capoeira . Dit is waarschijnlijk een betere optie dan zelfs het lezen van een boek , want je hele bewegingen kunt bekijken van begin tot eind , en krijgen een veel beter beeld van hoe ze worden uitgevoerd . Plus, zult u een instructeur " praten " moet je , wat kan helpen , psychologisch althans , te krijgen klaar voor uw praktijk . Controleer uw lokale videotheek , bibliotheek of online video leverancier voor capoeira video's .


[Hoe te Capoeira Moves leren: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Capoeira/1002000791.html ]