Wing Chun Dummy Technieken

Wing Chun is een Chinese vechtkunst die is gespecialiseerd in het schoppen en ponsen op zeer korte afstand . Opleiding omvat het gebruik van de muk yan jong ( dat wil zeggen , houten dummy ) dat volgens WingChunKwoon.com , ontwikkelt een vechter timing , coördinatie en begrip van de noodzakelijke toepassing van vermogen op elk moment van het gevecht. Positionering van de Dummy

Voor de training kan beginnen , moet de dummy correct zijn ingesteld . De armen van de dummy 's moet worden vastgesteld op schouderhoogte van de vechter en de benen moeten houding van de vechter in hoogte en breedte na te bootsen .
Techniek Roterende Hand

Bij het werken met de dummy , een vechter begint met defensie. De armen van de pop , die uitsteken onder een scherpe hoek , vertegenwoordigen een aanval . Zo moet de vechter eerst te blokkeren en vervolgens het opzetten van de tegenaanval . Volgens de Knox Wing Chun , het Huen Sao ( dwz roterende hand) techniek doet dit zonder uitbreiding te veel energie . Met slechts de pols , de vechter haken zijn hand om het de aanvallende arm net genoeg om het rechtstreeks uit de buurt van het zijn lichaam , zonder stappen weg van zijn tegenstander . Korte afstand is noodzakelijk voor de counterstrike , die in de vorm van een rechte stoot met de vuist in een verticale positie ( bijvoorbeeld duim en pink boven de vloer ) . Deze combinatie moet worden herhaald op de dummy op zowel de linker-en rechterkant totdat het kan worden uitgevoerd met de snelheid en coördinatie.
Footwork

Omdat Wing Chun is een close- afstand krijgskunst , kicks worden vaak geleverd om de benen van de tegenstander. Bij het werken met de dummy , zal een vechter gooi wat kicks , maar meer nadruk wordt gelegd op houdingen en voetenwerk geplaatst . De vechter moet in en uit de benen van de dummy stap zonder te struikelen of het vinden van zichzelf in een gevaarlijke positie ten aanzien van gebogen armen van de dummy . Volgens interne Wing Chun , moet een vechter meer dan 10 specifieke voetenwerk oefeningen oefenen . Deze omvatten cirkelen de tegenstander , het identificeren van hoeken voor tegenaanvallen en approching de pop uit de voorkant en de achterkant .


[Wing Chun Dummy Technieken: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/Wing-Chun/1002001011.html ]