Karate Sidestep Techniek

De karate zijstap techniek is een basis beweging die gemeenschappelijk is voor vele vechtsporten . Het gaat om het verhuizen van het pad van een tegenstander , zodat u een voordelige hoek kan krijgen . Dit heeft twee voordelen. Het beweegt je uit de weg van de aanval van je tegenstander en het brengt je in een goede positie voor een tegenaanval . Voorbereiding

Het is essentieel dat u de aanval van je tegenstander te anticiperen. De karate zijstap techniek vereist een perfecte timing . Als je wacht tot je tegenstander aanvalt , zal het te laat uit de weg om te bewegen . Stuiteren licht op de ballen van uw voeten en focus op bewegingen van je tegenstander . Kijk voor aanwijzingen dat hij zal longeren naar u toe , zoals een verschuiving van het gewicht van de ene voet naar de andere of het laten vallen van zijn handen. U kunt ook de karate zijstap techniek uit te voeren als een rechte aanval voordat je tegenstander beweegt.
Movement

Maak je bewegingen schoon en weloverwogen . Niet achterover leunen op je hielen of shuffle je gewicht heen en weer tussen je voeten . Neem een enkele , bewuste stap naar de kant op het moment dat uw tegenstander naar u toe beweegt of voordat hij beweegt . De natuurlijke neiging is om terug te gaan , zodat het uitvoeren van de karate zijstap techniek zal de praktijk nodig .
Targeting

Kies uw doelgroep en de manier van aanvallen , afhankelijk van de richting van uw zijstap . Als u omzeilen de richting van je tegenstander terug , aan te vallen met een roundhouse kick om zijn buik . Zorg ervoor dat u uw been glijden onder zijn arm . Als je omzeilen richting de voorkant van je tegenstander , aanval met een voor de hand rechte stoot naar zijn open gezicht , nek of solar plexus .
Afstand

Handhaving juiste afstand is essentieel om een succesvolle karate zijstap . Als u uitwijken naar een kick , stap een volledige beenlengte zodat je voet invloed op de doelgroep . Als u van plan bent om punch , nemen een kortere zijstap zodat je vuist kan je tegenstander te bereiken met je vuist . Houd je heupen laag en voeten op de grond wanneer je aanvallen . Dit zal u helpen de meeste kracht genereren en uw evenwicht te bewaren gedurende de karate zijstap techniek .
Recovery

Bereid je voor op je volgende zet direct na uw uitstapje en aanval. U wordt in een kwetsbare positie na de karate zijstap techniek . Uw rug zal worden geconfronteerd met je tegenstander of je zal direct worden staande voor je tegenstander . Blijven bewegen om vechten afstand te bewaren of onmiddellijk de overgang naar een andere techniek en de aanval opnieuw .


[Karate Sidestep Techniek: https://nl.sportsfitness.win/martial-Arts/karate/1002007624.html ]