Een gids voor rotsklimmen in de buitenlucht voor beginners

Terwijl veel mensen van indoorklimmen genieten als een hobby en geen plannen hebben om verder te gaan, is het voor anderen slechts het begin van de training en het voorbereiden van hun lichaam op wat ze echt willen doen:naar buiten gaan en echte rotswanden beklimmen.

Indoor klimmuren zijn een geweldige plek om te beginnen, omdat ze je een veilige en gemakkelijke omgeving bieden waarin je kunt leren klimmen en oefenen, maar het is geen vervanging voor de buitenlucht met het veranderende landschap en het weer om je heen.

Er zijn een aantal verschillende stijlen van rotsklimmen in de buitenlucht waar je rekening mee moet houden als je begint:

Sportklimmen of Lead Climbing

Dit is het meest voorkomende type leiderklim waarbij de leidende persoon reeds ingestelde bouten langs een vooraf bepaalde route zal gebruiken en een anker aan de top zal bouwen dat de klimmers kunnen gebruiken. Dit zijn vooraf geplande klimroutes die al vaker zijn gebruikt.

Traditionele klimmen

Traditioneel klimmen wordt ook geleid door een leidende klimmer, maar in dit geval zal de leider op de hele route tijdelijke beschermingsitems gebruiken om klimmers te beschermen tegen vallen. Zodra de laatste klimmer is opgestegen, wordt de bescherming van de route verwijderd.

Bij traditioneel klimmen is er geen vooraf bepaalde route omdat de klimmers hun eigen uitrusting onderweg plaatsen, dus dit is avontuurlijker en mogelijk ook riskanter.

Klimhulpmiddelen

Bij deze stijl van klimmen gebruikt de klimmer apparaten die ter bescherming zijn bevestigd. Vervolgens klimt hij op de apparaten om zich een weg naar boven te banen. Over het algemeen zou deze benadering worden gebruikt op zeer steile of zeer lange beklimmingen.

Vrij klimmen

Vrij klimmen is wanneer klimmers alleen de natuurlijke kenmerken van de rots gebruiken en alleen op touw en uitrusting vertrouwen om een ​​val te voorkomen.

Gratis solo's

Hier presteert de klimmer volledig zonder enige uitrusting, vertrouwend op zijn eigen vaardigheden om de beklimming te maken en zonder enige beschermende uitrusting.

Als je als beginner begint met rotsklimmen in de buitenlucht, moet je je eigen uitrusting en uitrusting ontwikkelen, waar je steeds meer van zult begrijpen naarmate je vaardigheden en ervaring met het gebruik ervan toenemen.

Hier is een korte samenvatting van enkele uitrusting die je nodig hebt als je als beginner begint met rotsklimmen in de buitenlucht:

Rotsklimschoenen

Dit zijn de belangrijkste uitrustingen die je ooit zult kopen; ze verbinden je immers met de rots waarop je klimt. Kies bij het begin klimschoenen die voor allround gebruik zijn en die comfortabel zijn.

Klimtouwen

Deze zijn ontworpen om u te beschermen als u valt - er zijn dynamische touwen die elastisch zijn om uw energie te absorberen als u zou vallen, en statische touwen die worden gebruikt om bijvoorbeeld apparatuur te verankeren en omhoog te trekken.

Een klimgordel

Zo zijn de klimtouwen voor buiten verbonden met de klimmer en zijn ze er in verschillende stijlen. Ga voor comfort wanneer je je eerste harnas kiest en een harnas dat voldoende lussen heeft voor je touwen en zekeringsapparaat.

Een zekeringsapparaat

Dit is het mechanische wrijvingselement waarmee je je touw bedient. Het biedt een gemakkelijke manier om het touw te stoppen als je zou vallen en kan worden gebruikt om de afdaling te regelen aan een touw bij het afdalen van een klim.

Een karabijnhaak

Een karabijnhaak is een metalen lus met veerbelaste openingen en ze worden gebruikt als verbindingsstukken tussen touwen. Er zijn vergrendelbare en niet-vergrendelende versies en ze worden gebruikt om het touw aan een anker te bevestigen of om de klimmer aan het midden van een touw te bevestigen.

Beschermingsapparatuur

Er zijn een aantal verschillende beschermingsmiddelen beschikbaar, maar het doel is om een ​​klimmer de mogelijkheid te bieden om tijdens een klim een ​​tijdelijk ankerpunt op een rots te creëren, om het opstijgen te ondersteunen en een val te voorkomen.

Klimhelm

Hoewel de meeste klimmers binnenshuis geen moeite hebben met helmen, is het raadzaam om bij buitenklimmen een beschermende helm te dragen in geval van vallend puin of uitrusting, en om je hoofd te beschermen als je zou vallen en tegen de rotsen zou botsen.

Als je besluit om als beginner rotsklimmen te proberen, is het altijd aan te raden om het onder toezicht te doen totdat je alle technieken onder de knie hebt en bekend raakt met de benodigde vaardigheden en uitrusting.

Het volgen van een sportklim is een leuke en goede plek om als beginner te beginnen en naarmate je meer avontuurlijk wordt, kun je lid worden van een klimgroep en je wagen op de meer opwindende traditionele klimroutes om je vaardigheden echt te testen.

[Een gids voor rotsklimmen in de buitenlucht voor beginners: https://nl.sportsfitness.win/recreatie/Rock-Climbing/1002051963.html ]