Hoe te slapen in een draagdoek?

Een arm sling wordt vaak gebruikt voor arm, elleboog- of schouderblessures. Het dragen van een mitella houdt het gewonde lichaamsdeel stil, het beschermen en het handhaven van de juiste positionering om een ​​goede genezing te bevorderen. Een mitella laat ook de arm- en schouderspieren ontspannen om spierstrakheid te voorkomen, die de genezing kunnen belemmeren en de pijn kunnen verergeren. Slapen met een mitella kan wat ongemakkelijk zijn, omdat u mogelijk uw normale slaaphouding moet aanpassen om uw arm te beschermen tijdens het dommelen.

Op je rug slapen

Plaats uw lichaam comfortabel op uw rug met uw hoofd goed ondersteund door een kussen of twee.

Leg een kussen onder je knieën om stress in de onderrug te verminderen.

Leg een kussen tegen de zijkant van uw slingerende arm in een iets verhoogde positie.

Plaats een kussen tussen uw romp en uw hangende arm zodat uw arm comfortabel tegen uw lichaam rust.

Als u ervoor kiest om aan de andere kant van uw gewonde arm te slapen, laat de tilband tegen de zijkant van uw lichaam rusten. Gebruik kussens tegen zowel je rug als je buik om je gewonde arm te ondersteunen en te voorkomen dat deze uit positie wegglijdt.