Gym Etiquette voor Boxers

Of u deelnemen aan een boks club of sportschool in de hoop om de stap naar de ring als een concurrent, of wilt u gewoon de uitoefening voordelen van de sport , verwachten een gevoel van kameraadschap ondervinden met uw collega- boksers. Dat gevoel kan echter snel omslaan tot vijandigheid als je niet de juiste sportschool etiquette gebruiken . Zoals het geval is bij een sportschool , respecteren de apparatuur en de mensen om je heen . -Apparatuur gebruik

Niemand waardeert een apparaat varken, dus als je boksschool apparatuur is beperkt , rekening te houden met hoe lang je doorbrengen met het. Het is bijvoorbeeld mogelijk uw sportschool hebben 15 zware tassen , maar slechts een of twee snelheden zakken . Ondanks uw wens om de snelheid zak werkt, gebruik het voor een paar rondes en dan controleren om te zien of andere boksers op hun beurt wachten . Als dat zo is , afwisselende rondes met iemand anders willen maken van de snelheid zak gebruiken . Als de apparatuur die u wilt trainen met wordt vaak gebruikt door iemand anders , overwegen een bezoek aan de sportschool op een ander uur .
Netheid

afvegen onderaan uw gewicht bench en vrije gewichten is gebruikelijk sportschool etiquette , vooral als je zweten . Dezelfde hoffelijkheid wordt gewaardeerd bij het boksen sportscholen , met name die waarin boksers aandeel apparatuur. Het is belangrijk om te vegen van uw zware zak na gebruik . Als je handschoenen en hoofddeksels van de sportschool ook , geef ze snel een spuitbus met wat ontsmettingsmiddel en veeg ze af met een schone handdoek .
Sparring

Veel boksers streven om in de ring te krijgen en zetten hun fundamentele opleiding aan de test in een sparring sessie . In tegenstelling tot wat toeschouwers zou denken, zou sparring niet een all-out strijd worden . Beslis over een intensiteit tarief met uw trainer en sparringpartner voor de ronde . Bijvoorbeeld , je zou stoten gooien op volle snelheid , maar slechts bij 50 procent energie. Het aanraken van voor en na elke ronde handschoenen is een teken van sportiviteit , en als je in de ring , altijd meteen gehoorzamen aan de bevelen van je trainer , die meestal zal verdubbelen als uw scheidsrechter . Bijvoorbeeld, als je trainer schreeuwt om ponsen te stoppen als je opgesloten met je tegenstander , gooi het niet een andere punch .
Verwondingen

Als een contact sport , is het gebruikelijk om geconfronteerd met een bloedneus of gespleten lip tijdens een sparring sessie . Hoewel u misschien niet wilt de aandacht vestigen op de schade , het houden van uw bloed uit de buurt van andere leden sportschool is uw verantwoordelijkheid . Als de trainer de sparring sessie gestopt is, onmiddellijk maatregelen om de controle van de bloeding met weefsels of uw eigen handdoek en maak gebruik van de EHBO-kit de sportschool , indien nodig . Voorkomen dat je terug in de ring totdat uw blessure voldoende genezen is.


[Gym Etiquette voor Boxers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002003160.html ]