Hoe te Tape voor Boxers

Gaas en tape in combinatie met een beproefde techniek van het omhullen van de hand en pols zijn de sleutel tot een goede bokser de hand wrap. De pols moet stevig worden ingepakt met gaas en tape , en de knokkels moet worden opgevuld . De beste wrap beschermt tegen knokkel schade of breuk , algemene schade hand en pols letsels . De techniek wordt geperfectioneerd door het stabiliseren het gebied van de onderarm naar de eerste knokkel op de vingers . Wat je nodig hebt
gaas wikkelen Athletic tape
Knuckle pad
Stoel met hoge rug
Stoel voor de hand wrapper
Toon meer instructies
1

Zit in een stoel tegenover de persoon die je inpakken . De eerste hand te omwikkelen behoeften over de bovenkant van het achterste deel van de stoel te worden geplaatst de vechter naar achteren zitten inch De persoon verpakking zal de toegang tot de hand en helemaal naar beneden tot ongeveer halverwege de onderarm nodig . Een knokkel pad - bestaande uit een heel rolletje gaas rond de verspreiding vingers van je hand - moeten worden voorbereid op voorhand , verwijderd en gereserveerd voor plaatsing in mid - wrap kopen van 2

Wrap. de pols gebied eerst tot in de onderarm en rug. De gestabiliseerde pols is belangrijk in het boksen als gevolg van de vreemde hoeken van stoten en het potentieel voor pols letsel als dit gebied is niet vakkundig verpakt . U kunt uiteindelijk met behulp van de meerderheid van uw gaas op de pols gebied op de lange termijn . Als u het einde van een rol te bereiken , tape het af en wikkel over het met het begin van de volgende worp van gaas . Werk je een weg rond de duim en rond het onderste deel van de hand .

Plaats
3 de knokkel pad over de bovenkant van de knokkels en wikkel wat gaas omheen . U kunt gaas wikkelen rondom en tussen de vingers , of u kunt een gecombineerde mix van tape en gaas gebruiken om de knokkel pad vast te zetten aan de kant . Lange stroken tape verscholen onder het gaas rond de bovenkant van de hand en dat zich uitstrekt tussen de vingers rond de onderkant van de pols wrap gebied is een veelgebruikte techniek .
4

Wikkel de pols en hand met " X " patronen voor een compacte en gevoerde gevoel dat zorgt voor de circulatie . Gebruik kleine stukjes tape voor de uiteinden van de rollen gaas . De uiteindelijke taping proces begint met de onderarm en pols tapen werken helemaal terug tot ongeveer de knokkel pad. Houd altijd een beklemmend gevoel in het achterhoofd en de vechter houden een vuist door het grootste deel van de tape totdat de kant gebied is bereikt. Palm van de vechter moet ademen , dus vermijden dat te veel tape rond de handpalm . Houd in gedachten dat het zweet niet zal toestaan ​​tape vast te houden aan de handpalm , toch. Gebruik 'X' patronen rond de rug van de hand meer dan lussen rond de hele hand gebied .
5

Inspecteer uw werk voor losse eindjes , voor palm ademhaling en voor hobbels of onregelmatige gebieden op de knokkel pad . Als de tape is voor een professionele gevecht , kan iemand uit een boksen commissie de kant wrap inspecteren en observeren het proces. De tegengestelde trainer kan ook kijken naar de hand wraps wordt toegepast . Tape is een vechter komt uit kan leiden tot een strijd wordt ook gestopt , en het zou kunnen zijn op een ongelukkig tijdstip waarop de vechter met de tape kwesties domineert de wedstrijd. Het is belangrijk om alle lokale regels te houden als iedere opdracht verschillende verpakkingsmaterialen eisen zou kunnen hebben.


[Hoe te Tape voor Boxers: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Boksen/1002014619.html ]