The Sports Archives - 5 sporten om deze zomer met je gezin te proberen

We weten allemaal dat quality time doorgebracht met onze kinderen het beste is dat we ze ooit kunnen geven. Het is goed voor hen en het is goed voor ons. Tijd die je als gezin samen doorbrengt, bouwt banden op, versterkt relaties en het moet ook heel leuk zijn. Als je dan al die voordelen erbij gooit met de positieve voordelen die we halen uit sport en lichaamsbeweging, dan zou het voor ons allemaal deze zomer een natuurlijke keuze moeten zijn om als gezin samen tijd door te brengen om te sporten. Hoewel we vaak bereid zijn, kan het moeilijk zijn om een ​​sport te vinden die geschikt is voor het hele gezin, ongeacht leeftijd of bekwaamheid. Daarom delen we vandaag een paar mogelijkheden met je, hier zijn 5 sporten om deze zomer met je gezin te proberen.

Badminton

Badminton is een briljant spel om als gezin te spelen, omdat het zoveel vakjes aanvinkt. Het zal uw kinderen aanmoedigen om de regels van het spel te leren en te begrijpen, samen met de coördinatievaardigheden die nodig zijn om het daadwerkelijk te spelen. Omdat het een competitief spel is, zullen ze leren hoe ze gracieus kunnen verliezen en als ze dubbel spelen, hoe ze effectief kunnen samenwerken met hun teamgenoot. Dit is een spel dat je in je achtertuin kunt spelen, of je kunt een baan voor ongeveer een uur per keer boeken tegen een relatief goedkoop tarief. Je hebt elk rackets nodig om te spelen en een tube vol shuttles en je bent klaar om te gaan. Dit is er een die iedereen aan het rennen zal krijgen, dus het is een geweldige optie om die hartslag op gang te brengen en om je vaardigheden bij het spelen van het spel te ontwikkelen.

Fietsen

Velen van ons nemen de tijd om onze kinderen te leren fietsen terwijl ze jong zijn. We jagen door de tuin terwijl we hun zadel vasthouden terwijl ze hun evenwicht en zelfvertrouwen vinden en voor je het weet doen ze het zelf. Dit is waar onze betrokkenheid bij hun fietsen vaak eindigt, wat echt jammer is, want fietstochten met het gezin zijn een heerlijke manier om een ​​uur of twee door te brengen. De kans is groot dat fietsen iets is dat jullie allemaal kunnen doen, dus dit is een sport waarbij je alleen maar geweldige fietsaccessoires van Bontrager hoeft te kopen en dan ben je helemaal klaar om te gaan. Kies in eerste instantie rustigere tijden om uit te gaan terwijl jullie allemaal aan het samen fietsen wennen, of ga met de fietsen naar een nationaal park en maak plezier op de fietspaden.

Afbeelding Pixabay

Yoga

Yoga is geweldig voor lichaam en geest, en het is een perfecte sport voor mensen van elke leeftijd of van elke leeftijd. Het ontwikkelt kernkracht en flexibiliteit terwijl het ook de spiertonus verbetert. Je kunt met het hele gezin plezier beleven aan yoga en het inbouwen in je dagelijkse routine. Als je moeite hebt om te zien hoe je voor iedereen tegelijk in de juiste leeftijdsklassen kunt passen, is er een eenvoudige oplossing. YouTube heeft veel geweldige yogakanalen en -sessies die je allemaal vanuit je luie stoel kunt proberen. We raden je aan te beginnen met het Yoga with Adriene-kanaal, omdat ze daar voor elk wat wils heeft.

Hardlopen

Misschien wel de gemakkelijkste van alle sporten om in te stappen, misschien is hardlopen iets voor jou en je gezin? Je hoeft alleen maar die hardloopschoenen te pakken en de trottoirs op te gaan. Je kunt ervoor kiezen om door je lokale buurt te rennen, wat de gemakkelijkste optie is, of kiezen voor het strand of mooiere landschappen. Je zult je tempo moeten aanpassen om iedereen in het gezin tegemoet te komen, maar je zult verrast zijn hoe snel je allemaal verbetert met regelmatige runs. Met de groeiende populariteit van Parkrun, kun je er ook een sociaal en regelmatig iets van maken en samen met andere gezinnen hardlopen.

Zwemmen

Of uw kinderen nu kunnen zwemmen of niet, zwemmen is een geweldige sport voor het hele gezin. Als uw kinderen nog aan het leren zijn, is dit een kans om hen te ondersteunen en hun vaardigheden en zelfvertrouwen te ontwikkelen. Als ze als kleine visjes in het water zijn, kunnen jullie allemaal met elkaar racen, oefenen met duiken en samen spetteren in het zwembad. Hoe dan ook, jullie zullen er allemaal zeker veel plezier aan beleven.

Afbeelding Pixabay

Sport je momenteel als gezin? Zo niet, heeft deze lijst je geïnspireerd om er een te proberen?

[The Sports Archives - 5 sporten om deze zomer met je gezin te proberen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002049262.html ]