Hoe maak je een Javelin Doel

De sport van het speerwerpen enorm veranderd is vanaf het begin in het oude Griekenland . Na geëvolueerd van het gooien van een speer naar een klein , bewegend doel in de strijd, het doel is nu om de speer zo ver mogelijk te gooien in een bepaald gebied op het veld . Zodra de sporter is comfortabel met de techniek van de lancering van de speer , het leren hoe om te streven een nodig om te profiteren van de aerodynamische vormgeving van de as . Wat je
Practice veld nodig ( met het gooien arc )
Toon Meer instructies
1

Advance aan de levering punt , waar de speer moet worden gestart vanaf om blijven achter de nul lijn . kopen van 2

visueel lokaliseren het midden van het gooien boog op het veld . Kies een punt op het veld dat direct buiten dit centrum ligt , is gemakkelijk te zien en te onthouden . Selecteer een memorabele punt op de horizon als er geen object aanwezig is .

Stand 3 met een arm omhoog en wijst recht naar het centrum van het gooien boog. Zorg ervoor dat de arm parallel aan de grond en op een lijn met de eerder geselecteerde punt .
4

Steek je arm 33 graden . Vind de positie van 33 graden door beeldvorming uw parallel arm als op 9:00 , het verhogen van het aan de 10 uur positie is een goede benadering . Zorg ervoor dat je arm recht blijft . Onthoud het nieuwe punt op het object of de horizon , dit is waar de speer zal worden gericht .
5

terug naar het startpunt voor de worp . Nemen de speer en bij het uitvoeren van en de voorbereiding van de overdracht te starten , houd je ogen stevig op het punt uitgezocht op het veld of boven de horizon .
6

Start de speer, zorg ervoor dat deze volgt de beweging van het gooien schouder en het richtpunt blijft de belangrijkste focus . Oefenen totdat de speer zal gaan waar het zicht wordt gehouden .


[Hoe maak je een Javelin Doel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002017513.html ]