Hoe maak je een Volleybal Bump Doel

Stoten , die soms ook wordt aangeduid als het voorbijgaan, is een van de meest gebruikte bal raken technieken die worden gebruikt in het volleybal . Het is nuttig in een verscheidenheid van situaties , maar alleen als je goed kan richten de bal . Een stoten techniek die vaak wordt onderwezen , waarbij de vingers worden vergrendeld , is het moeilijk om te richten en kan ook leiden tot vingers gebroken . Wanneer stoten wordt correct gedaan , is het gemakkelijk om de bal te richten en slaan uw doelgroep . Instructies
1

Leg een hand in het bijzijn van je , met de handpalm naar boven . Leg je andere hand op de eerste hand, ook met de handpalm naar boven . De duimen van beide handen moeten worden op de top van de tweede palm , parallel en wijst weg van u . Kopen van 2

Houd uw onderarmen samen voor u . Gebruik het oppervlak van uw onderarmen om de impact van de bal .
3

Buig je benen voordat je invloed hebben op de bal , en duwen als je tegen het lijf van de bal , om het een nieuwe impuls . Niet met je armen zwaaien . Je armen moeten niet boven je taille .
4

Richt de bal door tegenover uw lichaam en onderarmen in de richting waarin u de bal om te gaan. Ook nadenken over de hoek van je onderarmen . als je onderarmen zijn zowel parallel aan de grond , bijvoorbeeld , dan zal de bal recht omhoog bump , ervan uitgaande dat de bal komt niet bij je op te veel van een hoek. Je armen moeten wijzen naar de grond tegen het lijf loopt , of doorgeven , naar een medespeler die zich op een ander deel van het hof .


[Hoe maak je een Volleybal Bump Doel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/volleybal/1002004282.html ]