10.000 meter 3-turf voor Mo Farah!

Farah_MoFH1-London17.jpGMo Farah wint zijn laatste kampioenschappen op de 10.000 m! foto door PhotoRun.net

Brit Legend heeft winnende reactie op strategie voor Afrikaanse rassen

4 augustus 2017

Londen, Engeland

Tijdens de openingsavond van de IAAF Wereldkampioenschappen Atletiek 2017, kregen de hondsdolle Britse atletiekfans - en inderdaad het grootste deel van het volle publiek dat het Olympisch Stadion in Londen had gevuld - hun wens als de onvergelijkbare Mo Farah weerde een multinationale aanval af door een team van Afrikaanse atleten en benutte een zinderende finish om zijn derde wereldkampioenschap op rij op de 10.000 meter te winnen.

Na een prikkelende undercard met onder meer de openingsrondes van de 100 meter voor heren, was het rusteloze publiek voldoende geprikkeld voor de enige finale van dag één, de avond dichterbij:de finale 10.000 meter heren. Terwijl de 24 afstandsstrijders achter de jeugdige vaandeldragers naar de baan werden geleid, liepen de atleten vastberaden de homestretch op. Allemaal behalve één. Farah - die nog nooit in dit stadion heeft verloren - sprong vreugdevol baan drie in. Bijna duizelig zwaaide de tweevoudig titelverdediger met zijn armen om zijn legioen bewonderende volgelingen aan te sporen terwijl hij naar de startlijn danste. Eén ding was duidelijk:hij was klaar om te rollen.

Farah_Mo-London17.jpGMo Farah, foto door PhotoRun.net

Terwijl de lopers de lijn trokken, dachten veel waarnemers na over de dominante vraag:zouden de tegenstanders van Farah het tempo laten blijven hangen, zich wanhopig vastklampend aan een onverstandige kampioenschapsstrategie die nooit had geleid tot een Farah-nederlaag? Of zou een of een groep van zijn tegenstanders brutaal genoeg zijn om een ​​andere optimistische tactiek te gebruiken, een die geneigd is de Brit uit zijn comfortzone te duwen.

Cheptegei-Tanui-Karoki-Farah-WC17.JPG en de strijd is begonnen, Joshua Cheptegai, Paul Tanui, Mo Farah, Muchiri, foto door PhotoRun.net

Kort na het knallen van het startpistool was het antwoord duidelijk. Het was zo. De Afrikanen stormden naar het front met de Oegandese Joshua Cheptegei die de opening 400 in 61 splitste. De menigte brulde. Dit zou een bonafide, ongehinderd bloedbad van 25 ronden worden. De Oegandese vooraan sloten zich aan bij de Ethiopische Adamlak Belihu en de Keniaanse Geoffrey Kamworor, een oude Farah-vijand. Na een openingskilo in 2:39, werd de vijfvoudig gouden medaillewinnaar van het wereldkampioenschap genesteld op de 15e plaats, onaangedaan door het snelle vroege racetempo. De tri-nationale maaidorser ging door en passeerde 2K in 5:25 en 3K in 8:09. Terwijl de ronden voorbij rolden, werd het duidelijk dat de Ethiopische atleten de ruggengraat vormden van deze aanval op het Afrikaanse continent, terwijl Abadi Hadis en landgenoot Jemal Yimer zich bij de kopmannen voegden en het tempo opvoerden.

Farah_MoFFV-London17.jpGMo Farah wint de 10.000 meter, foto door PhotoRun.net

Bij het naderen van 4 kilometer liet Farah de motor zachtjes toeren, gemakkelijk bewegend van de achterkant van het peloton om zich bij de leiders te voegen, terwijl de partijdige toeschouwers hun goedkeuring brulden. Een pick-up van 61 seconden vlak voor halverwege verzachtte het veld en spande de racers terwijl ze in 13:33 voorbij 5 kilo snelden.

Bij 6K - gepasseerd in 16:17 - was het aantal voorsprongen teruggebracht tot 15. De Afrikaanse maaidorser wist dat ze door moesten gaan. Met nog 8 ronden te gaan, ontketende Cheptegei een nieuwe klap:een circuit van 65 seconden met nog een ronde van 63 seconden die volgde. Met nog 1200 meter te gaan - het Afrikaanse plan was onwankelbaar:Hadis vloog aan de leiding met Kamworor op de 2e en Paul Tanui op de 3e. Terwijl hij die bewegingen dekte, maar nog steeds op de 6e plaats stond, werd Farah ingebeld en leek hij voorbereid op wat hij wist dat een furieuze finish zou zijn.

Farah_MoFFV-London17.jpGMo Farah wint 10.000 m, foto door PhotoRun.net

Met nog 2 ronden te gaan, nam Farah - wetende dat het tijd was om te gaan - de leiding op. Farah controleerde de race nu van voren en nam de bel, op de voet gevolgd door Cheptegei, Tanui en Kenia's Bedan Muchiri - 4 geweldige atleten die strijden om 3 medailles. Toen het opeengepakte kwartet de top van het achterste stuk naderde, snakte de menigte naar adem toen Farah van achteren stevig werd vastgeklemd en bijna viel. Alleen Farah's balletachtige evenwicht verhinderde opnieuw een Rio-achtige val. De worsteling leek de titelverdediger energie te geven terwijl hij over de backstretch snelde. Nu in volle vlucht met fans die recorddecibelniveaus bereikten, wierp Farah een snelle achterwaartse blik in de homestretch om te bevestigen dat hij veilig was. Een laatste circuit vol struikelen in 56 seconden stuurde Farah over de streep in 26:49.53 voor de zwaarbevochten overwinning. Met een laatste 2000 meter in een straffe 5:07 behaalde Farah zijn snelste kampioenschapsklokken en zijn 2e beste 10K-markering ooit. Hoewel de gedurfde Afrikaanse racestrategie Farah zijn derde opeenvolgende wereldtitel op de 10.000 meter niet kon ontzeggen, werden de agressieve gangmakers die deze opwindende race opzet, beloond toen de 28-jarige Cheptegei zilver [26:49.94] en Tanui [26:50.60] pakte het brons.

Cheptegei-Farah-TanuiA-WC17.JPGJoshua Cheptegai, Mo Farah, Paul Tanui, foto door PhotoRun.net

Later, tijdens de persconferentie, was de opnieuw gekroonde kampioen - met een ijszak op zijn linkerknie - genadig tegenover de media. "Het was geweldig vanavond, ik moest er even bijkomen", verklaarde de overwinnaar. "Ik werd in het begin een beetje emotioneel en toen moest ik gewoon in de zone komen." Farah verdreef elk idee dat de race stressvrij was. "Het was echter geen gemakkelijke race. Het is een lange reis geweest waar ik heel hard heb gewerkt op de lange afstand maar ook op snelheid." Farah, wiens wereldwijde afstandsdominantie bijna tien jaar heeft geduurd, noemt zijn ervaring in het kampioenschapsraces als hulp bij zijn overwinning. "Ik wist dat het moeilijk zou worden met nog 12 ronden te gaan als ze vanaf daar hard zouden gaan. Het ging erom te geloven in mijn sprintfinish en te weten dat ik eerder in die positie was. Het heeft veel geholpen om die ervaring te hebben." Sir Mo nam de tijd om zijn visie op de avond samen te vatten. "Wat een manier om mijn carrière in Londen te beëindigen. Dit was heel bijzonder."

Farah_MoBot-WC17.JPGMo Farah, foto door PhotoRun.net

Voordat hij vertrok om een ​​kleine behandeling aan zijn gevoelige knie te krijgen en om zich mentaal voor te bereiden op de verdediging van zijn titel op de 5000 meter, nam de onvergelijkbare kampioen even de tijd om de liefdesaffaire die hij had deelt met de Britse fans. "Het maakt me trots om Brits te zijn. Dit publiek is geweldig", merkt hij op. Gedrukt om het geheim van zijn ongeëvenaarde succes in wereldwijde kampioenschappen uit te leggen, is Farah openhartig. "Het is moeilijk geweest. Ik denk dat ik gewoon mentaal sterk ben." Het is ook handig als je toevallig de beste langeafstandsrenner aller tijden bent.

Farah_MoAjump-London17.jpGMo Farah viert zijn overwinning, foto door PhotoRun.net

[10.000 meter 3-turf voor Mo Farah!: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002054971.html ]