Darrell Hill:de kracht van irrationeel vertrouwen

Hill_DarrellH-Brussels17.jpgDarrell Hill, foto door PhotoRun.net

Young Pro reflecteert op opkomende carrière, DL Shot Crown

1 januari 2018

Sporters worden, net als anderen, niet met vertrouwen geboren. Sommigen denken misschien van wel, maar ze hebben het mis. Dat is nepvertrouwen. Je moet zelfverzekerdheid verdienen - ofwel gevoed door anderen, of gecultiveerd door je eigen ervaringen, of beide. Sommigen vinden een manier om het op te bouwen door een voorwendsel van vertrouwen, een zelf-erkende schertsvertoning dat ze vertrouwen hebben, in de hoop uiteindelijk een realiteit te bouwen van wat ze kennen als een houdingsplaatsaanduiding totdat het kan worden verdrongen door het echte werk. Darrell Hill - de regerend kampioen kogelstoten van de Diamond League - heeft zijn eigen weg afgelegd, van een vrolijke, stand-in 35 voet kogelstoter die het voor de lol doet tot een van de meest bekwame putters aller tijden op leeftijd 24. En door dit alles heeft hij echt vertrouwen gekregen.

Hill_DarrellW-Brussels17.jpgDarrell Hill, Brussel, 2017, foto door PhotoRun.net

Hills liefdesaffaire met atletiek begon met een onschuldige flirt. "Het was het einde van mijn tweede jaar en ik zat midden in het worstelen - zo'n beetje iets om me te helpen in vorm te blijven voor voetbal en AAU-basketbal. Ik kwam mijn middelbare schoolcoach tegen in de gang en hij vertelde me de indoorbaan team had geen kogelstoters en hij vroeg me of ik het team een ​​weekend wilde helpen bij de ligakampioenschappen", legt de voormalige Penn State-ster uit. "Mijn coach zei:'Het enige wat je hoeft te doen is een bal gooien. En je zou gewoon vrij veel rondhangen, en dat is alles.' En ik had zoiets van, 'OK.' Ik had veel vrienden in het team. Dus ik zei:'Ja, zeker. Ik kom kijken.' Zonder voorafgaande instructie of training en nog nooit eerder gegooid, was Hill bereid om het te proberen. Terwijl zijn vrienden een paar grinniken onderdrukten, gooide hij - met een beste score van 35'11". Niemand riep hem uit tot de volgende Adam Nelson. "Het had niets te maken met mijn prestaties of zo, ik had gewoon plezier. En ik had een goede tijd met mijn teamgenoten, dus besloot ik de volgende week terug te komen."

Die tweedejaars leeuwerik werd later een romance in het eerste jaar, terwijl Hill doorging om meer over het evenement te weten te komen. "Toen het seizoen er weer was, mijn juniorjaar, ging ik gewoon rechtstreeks naar YouTube en zo leerde ik de sport", legt Hill uit. Door inzichten op te doen uit die instructievideo's verbeterde Hill - hij gooide binnen 47 voet en buiten 53'5". Met meer succes kwam een ​​sterkere inzet van de verbeterende atleet. "Mijn laatste jaar was wat mij op een bepaalde manier aan het kogelstoten bond. Ik nam de sport serieuzer.' Hill's focus wierp zijn vruchten af ​​toen hij zijn laatste jaar indoorseizoen opende met een PR van 5 voet. "Ik ging erheen en zei tegen mijn hoofdcoach:'Ik gooide 58 voet.' En hij zei:'Nee, dat heb je niet gedaan.' En ik zei:'Ja, dat heb ik gedaan!' Ik sloot het indoorseizoen af ​​met een worp van 60 voet. Onderweg verfijnde de kogelstoter van 6'1 280 pond zijn techniek. "Ik heb mezelf geleerd hoe ik moest draaien. Wat me op 60 voet over de bult bracht, was het leren draaien." Met een daaropvolgende outdoor best of 59 voet, had Hill's laatste seniorenseizoen geen PR's, maar het zorgde voor verbeterde consistentie. "Ik had een redelijk constant seizoen, maar ik had niet die grote sprong, misschien dacht ik dat ik die had moeten hebben gezien het feit dat ik 60 voet binnenshuis gooide."

Aanvankelijk was Hill onzeker over zijn universiteitsplannen. "Ik wilde op de universiteit voetballen. Maar ik kreeg geen echte aanbiedingen van grote scholen", legt Hill uit, die zijn aandacht op atletiek richtte als zijn weg naar de universiteit. "Toen het baanseizoen begon, begon ik te kijken naar wat scholen me aanboden. Ik dacht:'Man, ik kan naar een grote school gaan, een school betaald krijgen, en ik heb een goede tijd. Ik heb niets dan plezier in atletiek", voegt Hill lachend toe. "Uiteindelijk ging ik voor mijn eerste jaar naar de Universiteit van Houston [met een track &field-beurs] en stapte daarna over naar Penn State na mijn eerste jaar."

Hill's transfer werd ingegeven door een waargenomen kans en niet door enige ontevredenheid met de Universiteit van Houston. "Oorspronkelijk was ik erg geïnteresseerd om na de middelbare school naar Penn State te gaan, maar het lukte niet. Penn State had veel talent. Er waren er een aantal van ons die dachten dat we konden meedoen en Penn State helpen de titel te winnen." nationaal kampioenschap [in atletiek]. Ik wist gewoon dat ik misschien deel kon uitmaken van iets speciaals in mijn thuisstaat Pennsylvania. De kans was te mooi om te laten liggen." Gelokt door het sirenelied van het grote podium, voegt Hill toe:"Ik heb nooit een grote vis in een kleine vijver willen zijn. Ik wilde de grootste vis in de oceaan zijn."

Hill_DarrellW1-Brussels17.jpg

Darrell Hill, foto door PhotoRun.net

Op weg naar de universiteit wist Hill dat het een uitdaging zou zijn om zich aan te passen aan een nieuwe omgeving en een nieuw, zwaarder werktuig onder de knie te krijgen. . "Van waar ik vandaan kom, gebruikten we wat ik graag 'irrationeel vertrouwen' noem", onthult Hill. "Ik zou altijd dingen zeggen als 'ik ga de Olympische Spelen halen. Ik ga dit doen. Ik ga dat doen.' Of ik het nu geloofde of niet, ik sprak het altijd. Dus mensen hebben me echt horen zeggen:'Ik ga de Olympische Spelen halen.' Maar de aankomende eerstejaarsstudent wist dat hij meer nodig had dan onbezonnenheid; hij had een plan nodig. "Toen ik een eerstejaarsstudent was op de universiteit, stelde ik een 4-jarig voortgangsdoel voor mezelf op over hoe ik tot 70 voet zou komen. En het was 60 voet als eerstejaarsstudent, 64 voet als tweedejaarsstudent, 67 voet als junior en 70 voet als senior. En ik schreef het op. Ik wist niet of ik het zou kunnen of hoe ik het zou gaan doen. Maar ik zei gewoon tegen mezelf, zo kom ik daar, dat zijn de cijfers."

Hill markeerde zijn vooruitgang met zijn voortgangsplan, waarbij hij ernaar streefde om elk van de tussenliggende stappen op weg naar het uiteindelijke doel te bereiken. "Elk jaar zat ik er ongeveer 2 voet naast, maar ik probeerde mezelf zo dicht mogelijk bij de progressie te houden. Ik gooide 57 voet als eerstejaarsstudent, dus ik zei:'Ok, ik haal het in.' Als tweedejaars wierp ik geen 64 voet; ik wierp 62 voet. Toen wierp ik als junior 67 voet en ik kwam terug op het pad dat ik voor mezelf had uitgezet. Nu lag ik weer op schema."

Hill_DarrellR-Brussels17.jpgDarrell Hill, Tom Walsh, foto door PhotoRun.net

De rustige omgeving van State College, Pennsylvania bleek de perfecte broedplaats voor Hill en zijn indrukwekkende kogelstoten-progressie. Tijdens zijn hele periode bij Penn State kon Hill trainen met de wereldklasse werper Ryan Whiting, die van Penn State zijn trainingscentrum had gemaakt. Whiting - die tijdens Hill's collegejaren twee wereldkampioenschappen kogelstoten won - was een inspirerende mentor voor de jonge Philadelphian. "Gewoon hem zien trainen en terwijl hij me hier en daar kleine beetjes hulp gaf, wekte hij een soort van vertrouwen in mij. Hij zou iets in mij hebben gezien waardoor hij misschien dacht dat ik post-collegiaal zou kunnen groeien. Hij stond me toe om wees een trainingspartner met hem. Hij was iemand om mee te gooien, iemand om mee te concurreren in de praktijk." Het unieke van deze bijzondere voogdij van wereldklasse ging niet verloren op Hill. "Ik greep het gewoon als een kans om mezelf uit te dagen tegen een man die op dat moment de beste man ter wereld was. Ik ben me letterlijk aan het ontwikkelen en kijk gewoon naar elke stap. Dit is de man. Ik zie wat hij eet. Ik zie de manier waarop hij traint, de manier waarop hij herstelt, de manier waarop hij zijn revalidatie doet. Met al die kleine dingen die ik van hem heb geleerd, was ik in staat om ze in mijn eigen training bij te brengen.' En dan voegt hij er met een glimlach aan toe:"Het cultiveerde mijn irrationele zelfvertrouwen. Ik zou tegen hem zeggen:'Weet je wat? Ik ga je verslaan. Je slaat me alleen omdat je ouder bent dan ik.' Dat zijn het soort dingen dat ik zou zeggen als ik een grapje met hem maakte. Hij wist altijd dat ik vertrouwen had in mezelf. Als we zouden strijden - zelfs als ik waarschijnlijk niet zou winnen - zou ik het een kans geven ontelbare procent inspanning. Door er op het juiste moment te zijn, heb ik me kunnen ontwikkelen tot waar ik nu ben."

Na zijn universiteitscarrière te hebben afgesloten met een bijna-ongeluk bij een nationale collegiale titel - nadat hij de beste worp van Jonathan Jones had geëvenaard met een eigen gewicht van 20,79 m/68'2½' , verloor Hill de kroon aan de Buffalo-atleet met een kortere op één na beste score - de meervoudig Big Ten-kampioen kogelstoten lanceerde zijn professionele zoektocht onder het toeziend oog van de gerespecteerde kogelstotenmentor Art Venegas. "Tijdens de Amerikaanse kampioenschappen van 2015 had ik 4 worpen die fout waren in het bereik van 21,60 m en 21,70 m om het team te maken en naar Peking te gaan, maar ik kon geen van hen binnenhouden, anders zou ik op mijn hielen haken. de kantplank. Dus ik eindigde op de 6e plaats en kwam niet in het team." Net als hij had gedaan om anderen te helpen, merkte Venegas die technische gebreken op en wist hij welke corrigerende maatregelen moesten worden genomen. Hill verklaarde:"Coach Venegas vertelde me 'we hoeven het wiel niet opnieuw uit te vinden; we moeten het alleen repareren, zodat je een aantal van deze punten kunt sparen en kunt concurreren.' We hebben de zaken een beetje afgebroken en hij heeft een paar kleine technische dingen bijgebracht, zodat ik geen fouten zou maken." Het werkte. Nadat hij het grootste deel van het indoorseizoen '16 wegens een blessure had uitgeschakeld, gooide Hill - nu een robuuste 6'3 en 320 pond - 21,63 m/70'11¾" buiten om de nummer 5 te worden op de wereldlijst van het jaar. "Het grote verhaal voor 2016," verklaart Hill, "is dat ik nu een aantal van deze worpen begin te redden en sommige van deze punten die ik al meer dan een jaar had gezien niet meer te vervuilen."

Hill's '16-momentum werd overgedragen naar 2017. Als je kijkt naar mijn eerste buitenuitje in april bij UCLA, opende ik mijn seizoen op 21,91m/71'10¾". Dat was een enorm, groot cijfer voor mij. Natuurlijk denk ik bij mezelf:"Ok, we gaan deze golf berijden; ik zal mijn 22 meter worp halen. Ik ben ernaar op zoek en ik heb 7 opeenvolgende ontmoetingen meer dan 21 meter, wat ik nog nooit eerder had gedaan. Ik gooi het hele jaar door fenomenaal. Ik voel me geweldig." Ondanks een flauwte halverwege het seizoen, eindigde Hill als 3e bij de nationale wedstrijden om het wereldkampioenschapsteam te maken en uiteindelijk als 11e te eindigen in Londen.

Tijdens zijn Europese reis na het kampioenschap liep Hill een verstuikte linkerenkel op en vervolgens een gescheurde rechter hamstring. Hill strompelde naar Brussel voor de finale van de Diamond League, had verwondingen en had bijna geen benzine meer. Maar de jonge professional herinnert zich het speciale gevoel dat hij voelde op de dag van de kogelstotenfinale die werd gehouden op het Muntplein in het centrum van Brussel. "Ik werd die ochtend wakker en voelde me een beetje beter. Het weer was prachtig. Als ik veel mensen zie en mooie grote gebouwen zie, de sfeer, dan brengt het altijd iets uit me. Ik nam gewoon wat de dag gaf me. Ik ben aan het opwarmen en de worpen gingen 21 meter, wat de beste is die ik in een tijdje heb gegooid. Dus ik heb zoiets van, 'OK. Mijn lichaam voelt een beetje goed vandaag.' Dus ik begin het gevoel te krijgen dat ik er wat moeite voor kan doen. En dat gevoel heb ik sinds de wereldkampioenschappen niet meer gehad. Dus ik ga alles geven wat ik heb voor mijn laatste worpen." 6e na 4 ronden, werd Hill geïnspireerd door zijn niet-legale worp in de volgende ronde. "In de 5e ronde was ik erg agressief en werd ik gefloten voor een overtreding, maar ik zag een bal gaan. En ik dacht:'Ok, ik weet dat ik vandaag iets heb.' Dat was alles wat ik nodig had - gewoon om te weten dat ik iets had. Dus ik zei een kort gebed:"God, dit is de laatste worp van mijn seizoen. Als ik nu geen 22 meter gooi, betekent dat dat ik al deze " Maakt niet uit, ik ga gewoon.' Dat was mijn mentaliteit voor de 6e ronde. En de rest is geschiedenis." En Darrell Hill's laatste competitieve worp van 2017 was inderdaad historisch:een monsterput van 22,44 m/73/7½", een PR-worp van meer dan 20 inch die hem van de 6e naar de 1e plaats bracht en uiteindelijk het winnende punt bleek te zijn, wat hem de titel opleverde. Diamond League-kroon. Hill's winnende worp plaatste hem op nummer 3 op de wereldlijst van 2017 en plaatst hem op nummer 13 [en de #9 Amerikaan] op de lijst met kogelstoten aller tijden in de buitenlucht. En in de ranglijst van 2017 vermeldde Track &Field News Hill als de #3 Amerikaan en #5 in de wereld.

Op de vraag of zijn magnifieke PR in de Diamond League-finale hem ertoe aanzette zijn doelen opnieuw te evalueren, kreeg Darrell Hill - nu gecoacht door Greg Garza uit de staat San Diego in de nasleep van Venegas ' pensionering afgelopen herfst - reageert zonder aarzeling. "Zelfs met die 22.44 heb ik niet het gevoel dat ik iets moet aanpassen", verklaart de Nike-atleet. "Dat komt omdat mijn doelen altijd erg hoog zijn geweest. Als je met iemand om me heen praat, weten ze allemaal dat het mijn doel is om de beste te zijn om het ooit te doen. Dus dat is altijd het doel geweest." Sommigen zullen dit misschien afdoen als de zoveelste aflevering van Hill's 'irrationele vertrouwen'. Maar als je terugkijkt op het jaar dat de jonge werpster in 2017 had, zijn geweldige progressie en zijn dramatische overwinning in de Diamond League, is het vertrouwen van Darrell Hill misschien toch niet zo irrationeel.

[Darrell Hill:de kracht van irrationeel vertrouwen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Track---Field/1002054988.html ]