Hoe te kleden voor een Winter Triathlon

Een triatlon is een ras dat drie sporten zijn - zwemmen, hardlopen en fietsen . Een winter triathlon presenteert een extra moeilijkheidsgraad : hoe te kleden om warm te blijven , terwijl de concurrentie . De sleutel tot hoe te kleden voor een winter triatlon is om warm te blijven , terwijl niet veel tijd in de overgang offeren . Instructies
1

Dress in de warm- up kleren over ras slijtage. Het dragen van deze kleding pre-race houdt de spieren warm voor de race begint , en tijdens de warming-up proces . Ze kunnen worden gelaten met iemand vertrouwd op de startlijn , of gehaald en achtergelaten in de auto of ergens anders veilig . Kopen van 2

Draag een wetsuit voor het zwemmen . Een wetsuit zal spieren warm te houden , en verbetert zwemmen tijden voor vele atleten . Een wetsuit is ook drijfvermogen , dus het helpt om de zwemmer drijven , ook leidt tot een snellere tijden . Oefen het nemen van het uit voordat de race dag . Het nemen van de wetsuit snel af is belangrijk om snelle overgang tijden .

Verander 3 in weer geschikte fiets kleding, zoals een jersey met lange mouwen , een jas en fietsen panty .

4

Trek handschoenen aan en een schedeldak . De meeste lichaamswarmte verloren gaat uit het hoofd , zodat de dop is erg belangrijk. Een helm alleen maakt nog steeds verlies van lichaamswarmte . Handschoenen wordt voorkomen dat de handen van het krijgen van te koud , omdat ze worden blootgesteld aan de wind en kou .
5

Heb warm na de race kleding op de hand . Na het afronden van , veranderen in reservekleding . Iets vochtig van het zweet tijdens de race zal heel snel koud en nat worden . Droge kleding houdt het lichaam warm na de race.


[Hoe te kleden voor een Winter Triathlon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017690.html ]