Hoe voor te bereiden voor een Sprint Triathlon

U zult stappen over hoe je voor te bereiden op een sprint triathlon lezen . Wat je nodig hebt
Ken de afstand van een sprint
Training kennis Heb je al de juiste apparatuur voor een triathlon
Time
Ondersteuning
Toon meer instructies

1

een sprint triathlon is een multi - sport endurance evenement dat bestaat uit zwemmen , fietsen en hardlopen onmiddellijk na elkaar meer dan een race afstanden van 750 m zwemmen , 20 km fietsen en 5 km lopen . Deze afstanden worden bepaald door de Internationale Triathlon Unie en de VS Triathlon . Kopen van 2

Word lid van een triathlon training groep met andere mensen van je eigen niveau te trainen en voor te bereiden op dit evenement . Leer de behoeften aan opleiding en als je bereid bent om het te doen zijn . Dit geeft je het sociale aspect van het evenement te geven . Sommige organisaties zal u laten trainen en geld in te zamelen voor verschillende oorzaken . Grote motivators .

Lees 3 over de triathlon training op elke discipline en set-up van een trainingsschema voor te bereiden op een sprint triathlon . Uw lokale fiets-en triathlon winkels zijn grote middelen voor dit soort informatie . Ze zou zelfs professionals om u te helpen trainen .
4

Zodra u vertrouwd bent en bereid om te trainen zijn , aanmelden voor een sprint triathlon 3 maanden uit . Dit geeft u de tijd om uw training te voeren en krijg je gericht met een doel voor ogen te geven . Ga naar buiten en trainen en oefenen alle disciplines . Het is niet gemakkelijk , maar je kunt het doen .


[Hoe voor te bereiden voor een Sprint Triathlon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002017642.html ]