Toewijding

Wat wil je? Hoe ga je het halen? Al mijn ervaringen, goede en slechte, hebben me geleerd mezelf te wijden aan de dingen die ik het liefste wil. Als je op het hoogste niveau wilt spelen bij USA Ultimate's YCC, College of Club Nationals, vraag jezelf dan af of je bereid bent om hard te werken op en naast het veld. Kijk naar enkele van de spelers die je het meest bewondert - ze zijn constant in de sportschool, aten atletiektrainingen en wonen trainingen bij. De spellen en toernooien zijn waar je je vaardigheden laat zien en plezier hebt. De dagen ertussen zijn waar je harde werk en toewijding schitteren. We hebben het hier alleen over het ultieme, maar je kunt dit op elk gebied van je leven toepassen. Waar ga je jezelf aan wijden?

---

De eerste keer dat ik een doel stelde en me ergens aan wijdde, was toen ik 15 jaar oud was. Het was de zomer voorafgaand aan mijn eerste jaar van de middelbare school; Ik was verliefd op basketbal en zei tegen mezelf dat ik mijn eerste basketbalteam moest maken!

Elke dag oefende ik die zomer mijn basketbalvaardigheden. Ik probeerde de positie van de point guard uit, deels vanwege mijn lengte en deels omdat ik ervan hield die positie degene te zijn die de toneelstukken dicteerde. Om te trainen ging ik terug naar de basis en oefende ik hard! Elke dag pakte ik mijn basketbal en ging naar mijn hoepel om te werken aan handlingvaardigheden, lay-ups te oefenen en vrije worpen te schieten. Ik speelde met mezelf de wereld rond, waarbij ik op elke plaats rond de sleutel een mand moest maken voordat ik naar de volgende plek ging, en als ik miste, moest ik terug naar het begin.

Toen de try-outs in de herfst kwamen, had ik vertrouwen in mijn capaciteiten en wist ik dat ik er alles aan had gedaan om me voor te bereiden. Toen ik het team maakte, was ik enorm trots op mezelf voor het werk dat ik had gedaan. Ik voelde me voldaan!

De teamtrainingen waren buitengewoon moeilijk. Dit was de eerste keer dat ik in een team zat dat veel oefende - elke dag na school en op de vroege zaterdagochtend. Ik wist niet wat het betekende om in een team te zitten dat zich zo inzet. Ik had een hekel aan lijnen, omdat ik meestal de laatste was die weer aan de lijn was en ik me daardoor langzaam voelde. Bovendien was een ding waar ik in de zomer niet aan had gewerkt, conditionering. Waarom? Omdat ik niet wist wat conditionering was. Dit was het eerste team dat me leerde conditioneren. Naarmate de weken vorderden, merkte ik echter dat ik sneller en sterker werd naarmate ik me meer op mijn gemak voelde bij de oefeningen. Ik had een belangrijk keerpunt in mijn houding en merkte dat ik elke dag conditionering verwelkomde.

Deel uitmaken van dit team was zowel fysiek als mentaal een uitdaging, omdat ik een volledig lesrooster moest balanceren en moest oefenen, samen met het helpen van mijn moeder die net mijn jongere broer had. Ze kon me niet naar trainingen brengen of bij al mijn wedstrijden zijn, wat betekende dat ik veel te laat was voor de training en ook een paar wedstrijden miste. Toen we op een dag een uitwedstrijd hadden, kon ze me niet naar school brengen om de bus te halen en ik woonde niet in de buurt van mijn teamgenoten, dus ik kon niet bellen voor een ritje (we hadden amper mobiele telefoons terug in 2000!). Het was ofwel de wedstrijd missen of er zelf komen. Dus pakte ik mijn fiets en reed de hele vier mijl naar de school. Toewijding!

---

Nu vraag je je misschien af, waar komt het ultieme binnen? Na mijn studie werd ik uitgenodigd voor mijn eerste ophaalwedstrijd in de herfst van 2008 en werd later gerekruteerd om het volgende voorjaar deel te nemen aan een beachcompetitie voor dames in Los Angeles. Bijna onmiddellijk nam Ultimate mijn leven over en werd ik verliefd op de sport. Maar nog belangrijker, ik werd verliefd op de gemeenschap. Ik had mijn mensen gevonden en voelde me op mijn gemak om mezelf te zijn in deze nieuwe en opwindende omgeving!

Hoewel ik jarenlang in competitieve competities speelde, had ik aanvankelijk moeite om mijn spel te verbeteren. Ik werkte niet aan mijn conditie of vaardigheden buiten de competitie, maar ik begon al snel te verlangen naar meer ultieme, meer structuur en meer toewijding.

In 2014 vormde zich een nieuw ontwikkelingsteam voor vrouwenclubs en ik sloot me zonder aarzeling aan! We hadden een geweldige coach en geweldig leiderschap, en ze zorgden voor een zeer gastvrije omgeving voor iedereen! We hadden een buddysysteem tijdens toernooien waarbij we onze buddy een klein cadeautje gaven om steun en aanmoediging te tonen!

Spelen in dat team heeft me veel geleerd over conditionering. We oefenden een keer per week en werden aangemoedigd om in onze eigen tijd aanvullende conditietrainingen te doen. Ik heb hard gewerkt en mezelf toegewijd aan het team, terwijl ik tegen mezelf zei:"Deze keer ga ik het werk doen en bij het team blijven!" Het was een van de beste ultieme zomers die ik ooit heb gehad toen we helemaal naar de regio's waren gekomen! Hoewel we niet goed presteerden, speelden we hard en hielden we de moed erin. We streden tegen ons favoriete team, Fury, waarvan we allemaal helemaal verliefd waren op alle spelers, en we kregen een bagel. Het was een van de beste games van mijn leven!

Die zomer heb ik veel geleerd over atletiek, met name over het deel uitmaken van een team en hoe ik mijn lichaam moet conditioneren en behandelen zodat het op een hoog niveau kan presteren! Ik nam dat allemaal in me op en ging door met trainen in het laagseizoen! Ik ging met vrienden of soms alleen naar het park en oefende voetenwerk, sprints, worpen en kegeloefeningen. Ik heb mezelf toegewijd om een ​​betere speler, een betere atleet en, op zijn beurt, een zelfverzekerder persoon te worden.

De volgende vijf seizoenen speelde ik club met een paar gemengde teams. In 2019 haalde ons clubteam de regionals - mijn tweede keer in mijn zes jaar dat ik bij een club speelde! Deze keer was ik best blij met onze prestatie en ik was enorm trots op mezelf! Ik ga nu met pensioen bij club ultimate maar blijf competitie spelen, omdat ik een nieuwe liefde in mountainbiken heb gevonden en me nu aan die sport wijd!

Hoewel ik niet bij de eerste zeven stond, heb ik uren aan de training gestoken en heb ik enorme persoonlijke winsten geboekt, zowel als atleet als als persoon. Vaak erkennen we onze eigen prestaties niet omdat we het te druk hebben met onszelf te vergelijken met anderen. Wees trots op het werk dat je hebt gedaan, wees trots op je winst. Neem even de tijd om je toewijding te erkennen en uit te spreken dat je trots op jezelf bent! Ik heb de uren erin gestopt, ik heb geleerd, ik ben gegroeid. Ik ben trots op wie ik ben en zal toegewijd blijven aan alles wat ik doe.

[Toewijding: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Ultimate-Frisbee/1002054731.html ]