Mijn eerste triatlon

Ik ben een gelukkig man; iets meer dan drie maanden geleden kreeg ik een coole baan als senior UI-ontwikkelaar bij Wiggle en het is een geweldige plek om te werken.

Niet lang nadat ik begon, zag ik een bericht op Yammer, ons interne sociale netwerk, van ons marketingteam:

Ben je aan het trainen voor je eerste triatlon? Of misschien zet u de volgende stap en vergroot u uw afstand? Ik zou je graag willen ondersteunen met een nieuwe dhb Triathlon-kit.

Ik had nog nooit een triatlon gedaan. 'Ik hou van hardlopen, ik hou van fietsen, ik hou van zwemmen', dacht ik bij mezelf. 'Waarom niet?' Maar sinds ik zes jaar geleden diabetes type 1 was geworden, had ik niet echt langdurig gesport, niet meer dan een uur of zo. Ik was altijd in de verleiding gekomen om deel te nemen aan een triatlon en het was moeilijk te weerstaan ​​om de nieuwe dhb-sportuitrusting uit te proberen en, belangrijker nog, de kans om advies en steun te krijgen van mensen met wie ik werk.

Ik vroeg het aan mijn maat Haydn, een doorgewinterde triatleet, en hij raadde me aan dat de triatlon van Chichester een goede plek zou zijn om te beginnen. Ik woon daar, dus het was logisch. Ik heb me aangemeld voor de Chichester sprint triathlon op zondag 3 juni. 400 meter zwemmen in het zwembad, 33 kilometer fietsen en 5 kilometer hardlopen. Toen heb ik het Yammer-bericht per e-mail beantwoord en het dhb-team accepteerde me!

Alle spullen...

dhb ondersteunde me met Trinity Tri-schoenen, Hydron Tri Suit met korte mouwen, lichtgewicht mesh-onderlaag zonder mouwen, runtop met korte mouwen, 5" Run Short, Aeron Speed-jersey met korte mouwen en Aeron Speed-koersbroek. Ik was zo opgewonden toen het aankwam; was echt mooi verpakt, van hoge kwaliteit en werd erg gewaardeerd.

Zoals bij de meeste sporten, is het de moeite waard om de juiste uitrusting voor de klus te hebben. Wanneer je voor jezelf investeert in een kwalitatief goede uitrusting (of iemand anders...) motiveert het je om harder te trainen.

Ik kreeg de dhb Aeron Speed-jersey met korte mouwen en koersbroek in rood en roze. Ik vond ze zo leuk dat ik zelf precies dezelfde outfit in het blauw heb gekocht. De op snelheid gerichte nauwsluitende pasvorm werkt voor mij perfect. Mijn favoriete kenmerken zijn de siliconen zoomarmgrijpers en beenelastische siliconendeeltjesgrijper, wat betekent dat je geen tijd verspilt aan het aanpassen en terugtrekken van de kit; het blijft gewoon zitten.

Het Hydron Tri-pak met korte mouwen was geweldig; Ik moet toegeven dat de eerste keer dat ik het in het openbaar droeg 'interessant' was, maar daarna kon ik er heel goed mee overweg. Tijdens de cyclus droogde het pak snel en de CyTech Super-Tri S-vulling biedt net genoeg comfort voor de rit zonder doorweekt te worden en je te verzwaren na het zwemmen.

Als je, net als ik, net begint met triatlon, zijn een paar triatlonfietsschoenen en een tri-suit essentieel, zodat je niet hoeft na te denken over het veranderen in overgangen en je kunt concentreren op het genieten van de uitdaging. Ik zou ook zeggen dat een basislaag me echt heeft geholpen om niet te bevriezen tijdens de training aan het begin van het seizoen. Een degelijke sportbril is noodzakelijk en als je, zoals ik, geen last hebt van sokken in het evenement, dan is talk je nieuwe beste vriend. Een set elastische veters met trekkoord voor je hardloopschoenen is ook een goede investering.

Van training tot tri

Indien mogelijk is het altijd een goed idee om voor het terrein te trainen. Mijn favoriete fietstraining was het verlaten van het werk om mijn partner halverwege onze werkplekken te ontmoeten. We zouden dan de prachtige South Downs inrijden via Idsworth, op en neer Harting Hill, wat deel uitmaakte van mijn raceverkenning voor een harig deel van de rit.

Op dinsdag 29 mei heb ik het evenement volledig doorgelopen. Ik slaagde erin om het allemaal in 1:48 te doen (9 min zwemmen, 73 min rijden en 27 min rennen) zonder overgangen, dus ik stelde me voor dat ik op de dag dat ik hiermee wat tijd zou verliezen. Uiteindelijk lukte het me 1:53 (9 min zwemmen, 70 min rijden, 30 min rennen en 3 min overgang). Achteraf had ik meer kunnen oefenen met overgangen, maar over het algemeen was ik blij met mijn optreden

Mijn collega Mike wees erop:'Je was er goed voor en pompte die dag toen je het werk verliet, maar je kunt niet garanderen dat je je op de eigenlijke dag ook zo zult voelen.' Dit is waar; Ik was nerveus, mijn benen voelden niet geweldig aan van mijn training op de donderdagavond, en het was 25 graden toen ik begon met hardlopen. Ik scheerde drie minuten van mijn beste cyclustijd af, maar toen was het rennen een hel; een echte uitdaging. Ik heb die drie minuten meteen aan de run toegevoegd.

De pijn was echt

Wat hebben we geleerd?

De lijst met mijn trainings- en evenementfouten gaat maar door, maar dat is het beste; leren over jezelf en je grenzen. Ik wil niet doorgaan over mijn diabetes type 1, maar wilde het wel noemen omdat ik denk dat het een extra dimensie toevoegde. In werkelijkheid moet iedereen zijn voeding uitzoeken voor langere evenementen. Ik heb een bloedsuikertestkit om me precies te vertellen hoe het met me gaat, maar als ik het verkeerd heb; het is een groter probleem. Ik ontdekte dat 5 gram koolhydraten 20 minuten voordat ik begon, vijf na het zwemmen en vijf een uur erna, voor mij werkten. Ik heb een derde van een Bounce Energy Ball gebruikt, ik merk dat een beetje eiwit ook voor mij werkt, iedereen is anders en het gaat erom te zien wat voor jou werkt.

Naast dhb, dank aan al mijn trainingspartners; Ali, Jason, Liam, Tom en vooral Haydn die me echt op de hoogte hebben gebracht. Ik heb geleerd van alle fouten, maar ik heb geluk en ben erg dankbaar dat ik werd ondersteund met een uitrusting die training iets maakte waar ik gewoon van kon genieten en verder mee kon gaan!

Ik ben al op zoek naar mijn volgende uitdaging…

[Mijn eerste triatlon: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Triathlon/1002054700.html ]