Hoe te glijden in een Base de juiste manier
Lege Gymnasium voor de praktijk nodig Athletic Pads
lange broek
Toon meer instructies Heb Leer waarom Coaches Leer Spelers om
1 < p Schuif > Leer uw spelers te schuiven wanneer ze proberen om een gooi naar de basis te verslaan . Als het lijkt alsof de worp dicht kan , vermijd het uit en richt de speler te schuiven in de zak . Kopen van 2
Schuif in het tweede honk om te voorkomen dat overschrijding van de basis. Het raken van het vuil buik - eerst zal voorkomen dat de speler loopt verleden de basis of stappen over het volledig .
3
Word moeilijker doelwit door te laten vallen en glijden . Wanneer je laag bij de grond en in beweging zijn , is het moeilijker voor de oppositie om u te taggen.
4
Breek een dubbelspel met de voeten - eerste dia . De naderende loper in staat zijn om de infielder verwarren , het verminderen van de nauwkeurigheid van de worp .
Oefen de been gebogen Schuif de juiste manier
5
Begin in staande positie en beslissen welk been gaat tijdens de diavoorstelling te buigen .
Stand
6 op een been en buig het andere been bij de knie , waardoor het achter het andere been.
7
Instrueer de speler om zijn handen boven zijn hoofd te trekken om vastgelopen vingers en de pols verwondingen te voorkomen .
Lagere 8 in een kraakpand terwijl je je gebogen been omhoog , dan gaan zitten .
9
Ga naar een grasveld waar de spelers de dia kan oefenen in beweging nadat je spelers de stappen grondig beoefend vanuit een stilstaande positie .
[Hoe te glijden in een Base de juiste manier: https://nl.sportsfitness.win/coaching/coaching-Baseball/1002020315.html ]