Hoe te Overhand Pitch

In staat zijn om bovenhandse toonhoogte is een noodzakelijke vaardigheid voor honkbal werpers . Bovenhandse pitching betreft het gebruik van een van de verschillende handgrepen op de bal , voet houdingen en een opwindbare beweging die uw plaats voorafgaat. Gebruik van de juiste monteurs kunnen helpen het meeste kracht en nauwkeurigheid van uw plaatsen te krijgen. Instructies
1

Plaats uw voeten op de rubberen gedeelte van hoop van de waterkruik ongeveer schouderbreedte uit elkaar . Zorg ervoor dat uw hielen contact maken met het rubber , terwijl je tenen een beetje hangen af ​​van het voorste deel van het.

Plaats Pagina 2 uw gooien hand met het honkbal in de honkbal handschoen . Houd uw handen en handschoen verhoogd op borsthoogte . Pak de honkbal maar wilt u , afhankelijk van welke toonhoogte je gooien . Het is belangrijk dat je je grip op de honkbal verborgen in de handschoen , zodat het beslag niet wordt clued in wat voor soort pek u over te gooien zijn .

Drop 3 linkervoet weer enkele centimeters en kantel je rechtervoet naar de rand van de pitching rubber , en zorg ervoor dat uw voet op het rubber te houden . Je lichaam moet keren naar het derde honk als je dit doet . Deze begint de windup proces . Dit is de opwindbare proces voor een rechtshandige werper. Als je gooit met je linkerhand , zou je spiegelen deze stappen .
4

up Til je linkerbeen tot je dij is parallel aan de grond . Je moet in staat zijn om je evenwicht te bewaren . Als u uw saldo in deze positie niet kunnen handhaven , is het mogelijk dat u hebt opgeheven uw dij te hoog .
5

Breng beide handen naar beneden en weg van elkaar tegelijkertijd . Het is belangrijk dat u dit doet met uw hand handschoen en honkbal hand op hetzelfde moment. Verlaag je linkerbeen terwijl je dit doet . Beide armen en je linkerbeen moeten hun druppels eindigen op ongeveer hetzelfde tijdstip .
6

Buig je rechter knie te helpen verzamelen van uw lichaamsgewicht. Terwijl je dit doet , glijden je linkerbeen uit naar thuis zo soepel mogelijk te maken. Begin duwen van je rechterbeen terwijl je dit doet aan het zijn in een stroomversnelling .
7

Schuif uw werparm achter je schouder . Begin een foute beweging door snel slingerend je arm naar voren . Zorg ervoor dat je hand is iets hoger dan je schouder als je voorbij gaan met je gooien beweging. Glide uw heupen naar de thuisplaat voor extra mobiliteit met uw werpbeweging .

Begin 8 vrijgeven van het honkbal als je hand beweegt een paar centimeter langs de voorkant van je schouder . Je linkervoet moet contact maken met de grond als je dit doet . Laat je arm verder naar beneden nadat je de bal loslaat. Je rechterbeen moeten licht tillen als u door te gaan met uw werpbeweging .


[Hoe te Overhand Pitch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002014041.html ]