Hoe naar Quick Handen voor Swinging een Bat Ontwikkelen

Je kunt jezelf opsluiten in een batting cage hele dag , waarbij toonhoogte na toonhoogte in een poging om " snelle handen " , maar als je benadrukt de verkeerde beweging , of hebben verkeerde vorm , u doet je swing meer kwaad dan goed . Leer de mechanica van een goede swing en vind je jezelf op de weg naar de Major Leagues . Dit is wat je nodig hebt

Whiffle bal Tee
Toon meer instructies
1

Praktijk slaan van een whiffle bal een tee . Wanneer correct geraakt , de bal maakt een scheur als lucht door het en daalt het rechte pad . Bij verkeerd raakte , de bal draait en eindigt fout gaan . Hit veel ballen , zo snel en zo recht mogelijk voor de hand - oog coördinatie , alsmede een snelle hand- ontwikkeling

Trek het kopen van 2 de top hand heen - . Als een boogschutter trekken van een boog - terwijl roterende je lichaam. Focus op het bewegen van je handen snel , niet je armen . De draaiende beweging van je handen terwijl swingende is wat drijft de bal . Boor deze motie over en over , totdat het een tweede natuur .
3

praktijk toepassen van torsie bij het zwaaien van een vleermuis. Druk op een onderarm , terwijl de andere kant trekken om het koppel te genereren. Houd de handen in een cirkelvormige baan terwijl het doen van deze motie herhaaldelijk , totdat het vloeibaar is , natuurlijk en snel.


[Hoe naar Quick Handen voor Swinging een Bat Ontwikkelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/baseball/1002003029.html ]