Hoe naar Box Out een Taller Player

Het is vrij duidelijk dat groter spelers hebben een duidelijk voordeel in basketbal . Dit geldt vooral in situaties terugkaatsen . Echter , kunt u met succes doos uit een groter speler door het onthouden van uw fundamentals en het volgen van een paar eenvoudige tips . Vasthoudendheid en assertiviteit zijn belangrijke factoren in je aantrekkende succes. Ongeacht hoe lang de andere speler kan zijn, houden van uw lichaam tussen hem en de mand zal een lange weg naar het verminderen van zijn rebounds gaan . Gebruik te maken van de juiste techniek is ook een geweldige manier om fouten te trekken , die snel effectiviteit van de andere speler kan neutraliseren . Instructies
1

Begin je vak - als de schutter het hoogtepunt van zijn schot bereikt . Kopen van 2

Maak contact met de hogere speler voordat hij een kans om contact te initiëren met u . Handhaaf deze contacten gedurende de aantrekkende werking .

Handhaaf
3 een brede basis , met een rechte rug en gebogen knieën om je zwaartepunt te verlagen. Je armen moeten volledig worden uitgebreid en iets terug naar een " muur " te creëren voor de langere speler . Je bent in feite " zitten " op de schoot van de langere speler om zijn vermogen om te springen belemmeren .

Anticipeer
4 waar de bal zal gaan , afhankelijk van waar het valt de mand. Schoten die het bord te slaan hebben de neiging om dichter bij de korf rebound . Schoten die de velg staking neiging om uiteindelijk verder van de korf .
5

Vierkant je lichaam tussen de hogere speler en de verwachte pad van de rebound .
6

Schuif je voeten om je vak te behouden uit positie als de langere speler probeert om je heen .

Ga
7 met je armen volledig verticaal uitgebreid in een zo vroeg mogelijk stadium . De timing is afhankelijk van uw springvermogen , en moet worden gedaan om de bal zo snel mogelijk rebound .


[Hoe naar Box Out een Taller Player: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002014162.html ]