Hoe word je een geweldige speler... zittend op de bank

Fotocredit:☻mrhappy☻ via Compfight cc

Op de bank zitten is niet leuk.

Niemand wil het doen. Elke speler staat het liefst op het veld om zijn talenten aan iedereen in de sportschool te laten zien.

Maar feit is dat alle spelers op een gegeven moment veel tijd op de bank zullen doorbrengen. Naarmate een speler verder komt in zijn carrière en de stap naar het volgende niveau maakt, kan hij merken dat hij van 35 minuten per spel naar 5 minuten per spel gaat.

Als je maar 5 minuten speeltijd per wedstrijd krijgt, wat ga je dan doen met de andere 35 minuten die je op de bank doorbrengt om je team te helpen succesvol te zijn?

Wat de meeste mensen niet begrijpen, is dat bankspelers de uitkomst van het spel enorm beïnvloeden.

De meeste coaches die ik ken, praten niet over wat er nodig is om een ​​geweldige bankspeler te zijn. De meeste spelers die ik ken, denken niet dat er zoiets bestaat als een geweldige bankspeler. Maar er is. Er is echt.

Hier zijn 5 tips die je moet onthouden om een ​​geweldige bankspeler te zijn.

1. Breng veel energie

Energie is het belangrijkste dat alle bankspelers naar elke wedstrijd moeten brengen, vooral als je team onderweg is. Toon je passie voor het spel.

Wees luid. Schreeuw bemoedigende woorden naar je teamgenoten. Sta op en juich elke keer dat je team scoort of een geweldig basketbalspel maakt.

Wanneer een time-out wordt geroepen, zal een geweldige teamgenoot de eerste van de bank zijn om uit te gaan en de spelers die op het veld waren een high-five te geven. Als de time-out voorbij is, wees dan energiek. "Ja, Brad. Blijf domineren in de post!”.

Al deze kleine handelingen verhogen de energie en het moreel van het team.

Je teamgenoten en coach zullen het waarderen.

2. Let op je lichaamstaal

Hier op BFC praten we de hele tijd over het belang van lichaamstaal voor basketballers. Lichaamstaal is op de bank net zo belangrijk als op het veld.

Leunen je spelers achterover, slungelig, en ongeïnteresseerd kijken? Of zitten ze op het puntje van hun stoel in het spel?

Slechte lichaamstaal op de bank vertelt een coach dat je meer om jezelf geeft dan om het team. Bewijs dat je een teamspeler bent door geweldige lichaamstaal op de bank te hebben.

Geweldige teamgenoten zitten allemaal naar voren, slenter niet, en zijn bezig met het spel.

3. Verpest de focus van je teamgenoten niet

Wil je weten wat erger is dan een speler die niet betrokken is bij het spel terwijl hij op de bank zit? Een speler die niet betrokken is bij het spel en die de focus van zijn teamgenoten verpest.

Als een speler niet betrokken kan blijven bij een spel, geeft dit hem niet het recht om de focus van iemand anders te verpesten.

Praat niet met ze over dingen die niet met het spel te maken hebben, gedurende het spel. Laat ze focussen. Bewaar niet-spelgerelateerde onderwerpen voor na de wedstrijd. Het maakt niemand uit wat je van plan bent die avond te doen, terwijl de scores halverwege het vierde kwartaal gelijk zijn.

4. Kijk wat de oppositie doet

Hoewel de meeste spelers een hekel hebben aan het starten op de bank, geeft het je wel een GROOT voordeel ten opzichte van je beginnende tegenstanders. Door op de bank te beginnen heb je de mogelijkheid om snel je tegenstanders te scouten.

Hier zijn een paar dingen waar je naar kunt kijken als je een speler op de bank bent:

1. Zoek naar zwakke punten in de verdediging.

Als je een rim-attack guard bent, welke spelers van het andere team hebben trage voeten? Welke spelers denk je dat je gemakkelijk van de dribbel kunt verslaan?

Als je een driepuntsschutter bent, zoek dan naar gaten in hun verdediging. Welke verdediging voeren ze? Hoe kunt u hiervan profiteren?

2. Welke toneelstukken spelen ze?

Leer de namen van de toneelstukken en het uitgangspunt. Waar komt de bal terecht? Wat kun je doen om het te stoppen?

3. Verken je mogelijke tegenstander.

Veel coaches hebben patronen van vervanging. Als je weet dat je meestal wordt ingehuurd voor een bepaalde speler, kijk naar die spelersverdediger. Wat doen ze waar jij misbruik van kunt maken? Ben je groter dan zij en kun je ze posten? Ben je sneller en kun je ze uit de dribbel halen? Lukt het jou om rebounds te krijgen? Hoe kunt u uw team helpen?

Wacht niet tot je er bent om erachter te komen. Je hebt het voordeel dat je de game vanaf het begin kunt bekijken. Een enorm voordeel.

5. Blijf klaar

Wees een geweldige teamgenoot op de bank door klaar te blijven voor wanneer je nummer wordt geroepen om je team te helpen.

Wanneer uw nummer wordt gebeld, verwacht uw team dat u doorgaat en uw rol voor het team speelt. Laat je teamgenoten niet in de steek door niet betrokken te blijven en er klaar voor te zijn.

Conclusie

Een geweldige bankspeler zijn, komt er eigenlijk op neer dat je een geweldige teamgenoot bent. Teamsucces boven persoonlijke glorie kunnen stellen.

We moeten allemaal onthouden dat de spelers op de bank een grote rol spelen in de uitkomst van de wedstrijd. De intensiteit en moraal van de spelers op de bank hebben een enorme invloed op de spelers op het veld.

Zet het team op de eerste plaats door deze 5 eenvoudige tips te volgen.
1. Breng veel energie mee.
2. Let op je lichaamstaal.
3. Verpest de mentale toestand van je teamgenoten niet.
4. Kijk wat je tegenstander doet.
5. Blijf klaar.

En als je meer minuten op het veld wilt, door een geweldige bankspeler te worden, zet je een stap in de goede richting.

Als een coach op de bank naar beneden kijkt, van wie denk je dat de coach zal invallen; de speler die naar voren zit en zin heeft om te spelen? Of de speler die achterover leunt en er ongeïnteresseerd uitziet?

[Hoe word je een geweldige speler... zittend op de bank: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040780.html ]