Dribbel Drive Basics voor kinderen

In het basketbalspel, het is erg belangrijk dat u door iemand kunt rijden. In de videoblogpost van vandaag, we hebben het over rijden en demonstreren van de juiste mechanica van de Direct Drive en de Crossover Drive, waar balans en snelheid centraal staan.

De directe en crossover-aandrijving afbreken

Omdat een speler van elke kant op ze kan komen, je moet ervoor zorgen dat je spelers comfortabel kunnen rijden aan zowel de rechter- als de linkerkant.

Als je een rechtshandige speler bent:

Als je naar je rechterkant gaat, dat heet een “Direct Drive”.

Als je naar je linkerkant gaat, dat is een "Crossover Drive"

Je linkervoet is je draaiende voet

Je rechtervoet is je stapvoet.

De directe aandrijving afbreken

• Begin in de "ready" Quick Stance-positie.

• Met je rechtervoet, een grote stap vooruit zetten, lang en laag. Je wilt een grote stap zetten, en ga zo laag als je kunt en houd die positie vast.

• Het achterste been moet recht zijn en de denkbeeldige bal moet recht voor die rechterhand zijn, klaar om te dribbelen.

De crossover-aandrijving afbreken

• Begin in de "ready" Quick Stance-positie.

• Het eerste dat je gaat doen, is de bal over je lichaam naar de andere kant brengen en strak cirkelen. De linkerhand moet achter de bal zijn.

• Met dezelfde stapvoet (de rechtervoet indien rechtshandig), je gaat de stap lang en laag oversteken.

• De bal moet nu in de linkerhand zijn, klaar om te dribbelen.

Volgende stap :voor onze nieuwste praktijkideeën en tips, kijk op onze hoofdpagina voor basketbalcoaching.

Of, als je frisse ideeën nodig hebt voor je volgende oefening, ga naar onze volledige directory met basketbaloefeningen. U vindt tientallen eenvoudige, leuke en effectieve oefeningen om het vaardigheidsniveau van je team snel te verbeteren.

[Dribbel Drive Basics voor kinderen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041836.html ]