Overgang naar Defense Footwork Drill

In de videoblogpost van vandaag, we benadrukken een geweldige voetenwerkoefening die zich richt op de overgang naar verdediging tijdens het spelen. Snel en schoon voetenwerk tijdens deze overgang is van cruciaal belang voor een succesvolle verdediging. Deze oefening werkt zowel voorwaartse als achterwaartse beweging over de lengte van de baan.

De voetenwerkoefening afbreken:

– Bij de overgang naar defensie, het eerste wat je hoeft te doen is je snel omdraaien.

– Sprint zo hard als je kunt en kijk over je binnenschouder naar de bal.

– Als je bij de halve baan komt, draai je om en ren achteruit.

– Ren door herhaling zonder de bal, en voeg vervolgens het willekeurig doorgeven van de bal toe aan een speler, zodat ze kunnen werken aan het kijken over de binnenschouder en het kijken naar de bal.

Op zoek naar meer geweldige ideeën en suggesties voor voetenwerkoefeningen? Zorg er dan voor dat je ons op Facebook 'vindt leuk', waar we het hebben over voetenwerkoefeningen, basketbal mechanica, schieten en dribbelen en nog veel meer!

[Overgang naar Defense Footwork Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041837.html ]