Pijnlijke teennagels en basketballen

Basketbal vereist snelle stops en starts tijdens het snelle spel, die fancy voetenwerk vereisen. Zonder de juiste schoenen, teennagels zijn vaak een slachtoffer van het spel. Om het erger te maken, pijnlijke teennagels kunnen op de lange termijn van invloed zijn op uw spel als u ze niet laat behandelen en de oorzaak snel aanpakt. Door te begrijpen waarom je teennagels pijnlijk zijn, je kunt het probleem snel verhelpen om zo snel mogelijk weer aan de slag te kunnen.

Symptomen

Wanneer je teennagels tijdens het spel aan overmatige druk worden blootgesteld, je zou kunnen merken dat ze een zwart uiterlijk krijgen. Enkele andere veel voorkomende symptomen zijn gevoeligheid bij aanraking. Zelfs als je teennagels niet van kleur zijn veranderd, algemene gevoeligheid en pijn na een wedstrijd is geen goed teken, vooral als je er last van hebt tijdens het spelen of niet snel overgaat als je stopt.

Oorzaak

De meest waarschijnlijke oorzaak van uw teennagelpijn bij het spelen van een bal is een slechte pasvorm van de schoen. Wanneer uw schoenen overmatige druk op de teennagels toestaan, u ontwikkelt wat bekend staat als een subunguaal hematoom, of 'zwarte teen'. Dit is het gevolg van overmatige druk op de punt van de grote teennagel, resulterend in de ophoping van bloed onder de teennagel en een donkerder uiterlijk. Ingegroeide teennagels zijn ook de schuld, vooral als strakke basketbalschoenen je teennagel dwingen om niet goed en in de huid te groeien.

Behandeling

Als u last heeft van een subunguaal hematoom, zie een podotherapeut. Een podotherapeut heeft de middelen om het bloed van de teennagel af te voeren om het uiterlijk te verbeteren en de zwelling te verlichten die bijdraagt ​​aan de algehele gevoeligheid. Als een ingegroeide teennagel uw probleem is, een reis naar een arts of podotherapeut is ook verdiend. Ingegroeide teennagels worden behandeld door het gedeelte van de teennagel dat in de zijkant van het nagelbed groeit weg te snijden, zodat er een gezondere nagel op zijn plaats kan groeien.

preventie

Aangezien de pasvorm van de schoen meestal de boosdoener is voor teennagelpijn tijdens het spel, het is van vitaal belang dat u uw schoenen op de juiste manier koopt. Begin met een bezoek aan een sportwinkel die gespecialiseerd is in basketbalschoenen. Ga aan het eind van de dag, wanneer uw voeten van nature gezwollen zijn. Kies een basketbalschoen die goede zijvoetsteun biedt voor zijwaartse beweging, maar zorg ervoor dat je tenen de rand van de schoen niet bereiken. Plaats je hiel in de achterkant van de schoen en kies er een met een centimeter tussen je teen en de binnenkant.

Voordat je een spel speelt, houd je teennagels goed verzorgd door ze te knippen, zodat ze niet voorbij het puntje van je teen komen. Bij het knippen, snij rechtdoor om te voorkomen dat ingegroeide teennagels je spel beïnvloeden.

[Pijnlijke teennagels en basketballen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002045934.html ]