Basketbal schietspel

Ik kreeg deze suggestie voor een basketbalschietspel van Doug. Laat ze komen!

Van Doug…
Hier is een basketbaloefening die ik al een paar jaar gebruik. Het heet "3 Man Weave with Defense".

Het begint met 3 regels op de basislijn.
De eerste speler in elke lijn voert een 3-0 weave uit voor een lay-up aan de andere kant.
Zodra ze beginnen, de volgende 3 in de rij sprinten naar het midden van het veld om op de terugweg hun verdediging te spelen.
We benadrukken dat je je gezicht niet moet laten knippen, door schermen glijden, het stoppen van penetratie en praten over verdediging.
Zodra de verdediging een stop krijgt of de aanval scoort, de verdedigende groep loopt het weefsel en de volgende drie in lijn sprinten naar het midden van de baan. We houden de score bij om te zien welke groep de meeste stops heeft.

Onze kinderen zijn dol op de oefening en het helpt om hun concurrentievermogen op te bouwen.

[Basketbal schietspel: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002041059.html ]