Blaren van het spelen van basketbal

Basketbal vereist een overmatige hoeveelheid rennen en springen. De constante beweging en trauma aan het onderlichaam kunnen leiden tot een aantal verwondingen, van gedraaide enkels tot shin splints en verstuikte knieën. Hoewel vaak over het hoofd gezien door de fysieke ontberingen, blaren kunnen een bijzonder frustrerend aspect zijn bij het spelen van basketbal.

Identificatie

Een blaar is een gezwollen gebied van de huid dat waterige vloeistof bevat. De blaar zal verschijnen als een witte vlek van een dikke huid en zal gevoelig zijn bij aanraking. Blaren scheuren vaak open als ze niet worden beschermd, rauw blootleggen, gevoelige huid eronder en vergroot het risico op mogelijke infectie.

Oorzaken

Brandend, infectie of irritatie kan blaren veroorzaken. Basketbalspelers hebben meestal last van voetblaren vanwege de unieke eisen van de sport. Constant rennen, springen en snel, snijbewegingen leiden tot huidirritatie. Onjuist schoeisel of slecht passende sokken kunnen ongewenste wrijving veroorzaken en blaarvorming veroorzaken.

Behandeling

De Mayo Clinic raadt aan om de blaar door te prikken met een steriele naald, het aftappen van de vloeistof, de bovenliggende huid op zijn plaats laten en vervolgens het hele gebied bedekken met een antibiotische zalf en verband. Na een paar dagen, verwijder de dode huid en blijf de wond behandelen met antibiotische zalf. Houd de blaar de hele dag verbonden, maar laat het 's nachts open aan de lucht. Bel uw arts als u tekenen van infectie opmerkt, zoals pus, roodheid, zwelling, verhoogde pijn of een warme huid.

preventie

Basketbalspelers moeten de juiste schoenen en sokken dragen om onnodige wrijving te voorkomen, wat kan leiden tot huidirritatie en blaren. Koop schoenen die voldoende ruimte hebben zodat je met je tenen kunt wiebelen zonder tegen de voorkant te wrijven. Zorg ervoor dat de schoenen geen binnennaden hebben die de voet kunnen irriteren. Sokken moeten goed aansluiten zonder kreukels. Als je snel veel zweet, verander je sokken tijdens de rust tijdens wedstrijden om je voeten droog te houden. Het dragen van verband of vulling in delen van de voeten waar je de neiging hebt om blaren te krijgen - de achterkant van de hiel, bijvoorbeeld -- kan extra bescherming bieden tegen blaren.

Overwegingen

Zo nu en dan, basketbal spelers, vooral bewakers, kunnen blaren op hun vingers krijgen door te veel dribbelen of te veel schoten in de praktijk. Indien onbehandeld, vingerblaren kunnen de balbehandeling van een speler beïnvloeden. Het dragen van verband of sporttape over de blaren kan helpen de huid te beschermen en eventuele bijbehorende pijn te doven, waardoor de prestaties niet afnemen. Volgens het sportblessurebulletin door de handen gesmeerd te houden, kan de huid te veel vocht vasthouden, bijdragen aan mogelijke blaarvorming.

[Blaren van het spelen van basketbal: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002045924.html ]