Grotduiken:mentaal en fysiek voorbereid worden

Al sinds ik een klein kind was, Ik heb gedroomd over het ontdekken van onbekende plaatsen. Mijn broer en ik speelden uren in het bos, doen alsof ze onbekend terrein in kaart brengen. Ik groef rond onder patio's, op zoek naar bewijs van prehistorisch leven. Het idee dat ik iets uit het verleden zou kunnen terugvinden of ergens heen zou gaan waar mensen waren, had me toen nog niet geboeid, als nu. Grotduiken paste goed bij de rekening.

Mede door dit verlangen Ik ben in 2009 begonnen met duiken, en sindsdien ben ik niet meer gestopt met trainen - mijn drang om te verkennen is alleen maar toegenomen. Kort na het behalen van mijn instructeurscertificaat, Ik realiseerde me dat ik me redelijk op mijn gemak voel in zeer stressvolle duikomstandigheden, inclusief nul zichtbaarheid, hoge piek en bij het dragen van de verantwoordelijkheid voor de veiligheid van mijn studenten.

Voorbereiding

De natuurlijke progressie voor mij, nadat hij instructeur was geworden, was om me mentaal voor te bereiden op grotduiken en een geweldige instructeur te vinden die bij mijn leerstijl paste. Ik heb contact opgenomen met Grant Graves, een ervaren grotduiker en vrije duiker. Om een ​​beter perspectief te krijgen op grotduiken, hij stelde voor om te lezen over de Florida-aquifer en toppionierduikers. Hij gaf me ook de lijst met handleidingen die nodig zijn voor training. Ik vertelde Grant dat ik meer wilde dan een NSS/CDS full-cave certificeringskaart; Ik wilde leren hoe ik veilig kon blijven in bovengrondse omgevingen en wilde trainen voor verkenningsdoeleinden. Dus stelde hij me voor aan Terrence N. Tysall — bekend als TNT — en de Cambrian Foundation.

TNT leidt zijn studenten op alsof ze in zijn verkenningsteam zullen zitten, lijnen leggen in verse grotten, en hen te laten zien hoe ze moeten omgaan met situaties die zich eerder kunnen voordoen, tijdens en na een grotduik. Na het lezen van hoofdstukken die zijn geschreven door enkele goede vrienden van TNT, Ik belde hem bijna elke dag om meer vragen te stellen - hoe kon ik me fysiek voorbereiden op zijn training in San Diego? Wat was de beste manier om mijn technische opstelling in elkaar te zetten? Waarom waren er nog steeds dodelijke slachtoffers bij grotduiken?

Terrence verwees me terug naar Grant Graves om me fysiek voor te bereiden op duiken in bovengrondse omgevingen. We oefenden in een zwembad van 3 tot 11 voet, waar ik kennismaakte met Precision Diving en de drijfvermogen- en vintechnieken die ik nodig had om dichtslibben te voorkomen. In het zwembad, Ik heb eventuele problemen met het drijfvermogen opgelost en mijn aangepaste kikkerschop geperfectioneerd. Ik oefende de PD-ademhalings- en traptechnieken urenlang op de vloer van mijn woonkamer totdat ik het goed had.

Apparatuur

Wat betreft mijn uitrusting, TNT verzekerde me dat hij alle uitrusting kon leveren die ik nodig had voor training. Ik had sowieso al mijn recreatieve duikuitrusting mee en ik hoopte dat we die konden aanpassen voor grotduiken. Helaas, TNT bracht de eerste twee dagen door met het aanleren van reparaties aan leken en het opnieuw configureren van onze kits. De volgende handelingen lijken misschien vervelend, maar ze gaven me de controle over mijn duik.

• Monteer twee LP stalen cilinders voor dubbels, controleer of de tanks veilig zijn en analyseer alle gasmengsels.
• Elimineer onnodige accessoires, slangen en afdekkingen die mogelijke storingen kunnen verbergen of veroorzaken.
• Test en controleer of alle levensondersteunende apparatuur naar behoren functioneert. Dit betekent ook het dubbel controleren van computers, rollen, snij-apparaten, lampjes en clips.
• Zorg ervoor dat de apparatuur zo gestroomlijnd mogelijk is. Alle back-ups moeten gemakkelijk toegankelijk zijn. Als een apparaat verstrikt kan raken of, repareer het nu.
• Demonstreer de meest energiezuinige manier om aan te trekken, versnelling verwijderen en overbrengen.
• Oefen het duiken met je opstelling in het zwembad. Controleer of alles werkt in ondiep water.
• Voltooi de checklist voor apparatuur-operationeel, ook wel de aanraakchecklist genoemd. Dit is wanneer je elk item op de lijst fysiek aanraakt nadat het in het voertuig is geplaatst dat naar de duiklocatie gaat.

Eindelijk voelde ik me mentaal en fysiek voorbereid op grottraining. Terrence heeft ons veel meer geleerd dan nodig was voor de cursus, hij liet ons zien hoe we ons moesten gedragen en herinnerde ons eraan dat geen enkele duiker onoverwinnelijk is. Je mening uitspreken en vertrouwen op je gevoel werd gewaardeerd en verwacht. Hij verwees naar paranoia als "kwebbelende apen" en als ze aanwezig waren, duikers mochten het water niet in. Er was altijd een andere dag om te duiken, en elke duiker kan de duik op elk moment inroepen, om welke reden dan ook.

Nutsvoorzieningen, wanneer mijn openwaterstudenten interesse tonen in grotduiken, Ik deel wat ik heb geleerd met hen. Ik herinner ze eraan om de juiste instructeur te zoeken en geduld te hebben. Blijf bij je training en ga geen grot in tenzij je de training hebt gekregen om dit te doen. Als je het eenmaal hebt verdiend, dan wordt ontdekken pas echt leuk.

• http://www.cambrianfoundation.org/Terrence-Tysall/
• http://precisiondiving.com/author/bigblueplanet/
• http://www.benthictech.com/

[Grotduiken:mentaal en fysiek voorbereid worden: https://nl.sportsfitness.win/sport--/duiken/1002043081.html ]