Hoe word je een staat Kampioen in Worstelen

Worstelen is een van de oudere , meer uitdagende en lonende sporten ter wereld . Het is ook een aantrekkelijke sport voor atleten die willen hun eigen succes in een sport te bepalen, in plaats van mede afhankelijk van een team met veel leden van verschillende vaardigheidsniveaus . Een sterk team zal een goede worstelaar ondersteunen en maak hem beter , maar in tegenstelling tot basketbal, voetbal en honkbal , een worstelen staat kampioen is alleen op de mat wanneer hij wint elk van wedstrijden . Instructies
1

Bouw een stevig fundament. Aspecten van het worstelen , zoals houding , balans en de positie van het hoofd zijn allemaal onderdeel van een goede basis. Building been en kern van kracht is ook een van de meer nuttige voorbereidingen die u kunt maken . Gespierde armen kan een imposante verschijning , maar de benen hebben veel meer natuurlijk potentieel voor kracht , indien ze correct worden opgeleid .
Perfect 2

alle basics . Een grote worstelaar hoeft niet elke verbeelding beweging ooit bedacht weten . Maar de basis bewegingen geoefend moet worden tienduizenden keer voordat ze echt effectief in een kampioenschap wedstrijd zal zijn . Sommige van deze bewegingen zijn de enkele poot , dubbele been , hoog kruis , carry brandweerman , opstaan ​​, switch , twee op een, hoofd en arm , opstaan ​​, arm bar en dunk onder . Bouw een verscheidenheid aan boven-, onder -en neutrale beweegt . Oefen ze tijdens de live- worstelen met zoveel verschillende tegenstanders als je kunt .
3

Zet in de extra tijd . Toewijding en na - praktijk werk zijn een must als je wilt winnen staat . Vraag uw coaches om uw formulier kritiek en voor advies over verbetering. Cross - trein in de off-season . Breng een extra training in je dagelijkse routine .

Bestudeer elk van je tegenstanders 4 . Bepalen hun zwakheden . Binnen uw gewichtsklasse , het identificeren van de meer - bekwame tegenstanders van andere scholen in de arena , district en staat. Ontdek alles wat u kunt over hun stijl , hun sterke en hun zwakke punten .
5

Place hoog in toernooien in de aanloop naar de staat toernooi. Verschillende landen hebben verschillende post-season toernooi in de aanloop naar de finale staat toernooi . Meestal is de top vier worstelaars in elke gewichtsklasse gaan naar het volgende toernooi . Deze toernooien omvatten dergelijke niveaus competitie , regionaal en districtsniveau .


[Hoe word je een staat Kampioen in Worstelen: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018137.html ]