Hoe maak je een State Champion Wrestler

Terwijl slechts een paar worstelaars staat kampioenen kunnen worden, kunnen alle middelbare school atleten stappen het hele jaar door te nemen om de gezondheid en atletische prestaties te verbeteren . Het nastreven van mogelijkheden om het worstelen vaardigheid en techniek buiten het seizoen te ontwikkelen kan een voorsprong op andere concurrenten . Goede voeding en aanhoudende atletische conditionering kan ook verbetering van atletische prestaties . Werk samen met uw coach en andere fitness professionals om een ​​strategie voor het hele jaar door sportieve ontwikkeling. Instructies
1

verder met uw worstelen onderwijs buiten de structuur van uw school seizoen . De meeste middelbare school coaches zijn zeer beperkt in het geven van hands-on instructie buiten het worstelen seizoen . Vraag je coach als hij een off-season mentor kan u adviseren of indien hij in de andere aanbevelingen voor het hele jaar door training middelen . Bijwonen zomer worstelen kampen kunnen vergemakkelijken het verkrijgen van onschatbare waarde vaardigheden van een aantal zeer ervaren coaches . Lees boeken over worstelen techniek en kijk worstelwedstrijden voor verdere blootstelling aan de sport. Kopen van 2

Ontwikkel sterke dieet gewoonten die een goede conditie en helpen bij het handhaven van een gezond gewicht het hele jaar door kunnen vergemakkelijken . De juiste voeding en een evenwichtige voeding zijn essentiële onderdelen van sterke atletische prestaties. Het is belangrijk om gezond te blijven het hele jaar door zo snel gewichtsverlies in het seizoen ongezond kan zijn en leiden tot verzwakte atletische prestaties . Vraag uw coach voor voedingsadviezen of werken met een diëtiste om een het eten plan dat kan bijdragen tot het behoud vecht gewicht jaar door te ontwikkelen.

Oefening jaar door 3 en blijven fitness te scherpen in de off seizoen . Vraag uw coach voor aanbevelingen voor een goede off - season training regime en onderzoek de regimes van andere kampioen worstelaars . Een georganiseerde routine die rigoureuze cardiovasculaire oefening met krachttraining combineert zal atletische bekwaamheid te behouden . Het werken met een coach of mentor worstelen kan zorgen voor de regime is niet te inspannend of onvoldoende . Personal trainers kunnen ook helpen bij het voorkomen slopende letsel door over de opleiding of verkeerde positionering.


[Hoe maak je een State Champion Wrestler: https://nl.sportsfitness.win/sport--/het-worstelen/1002018119.html ]