Tips om Triangle-recepties te verbeteren

Het ontwikkelen van sterke ontvangsten is de sleutel om je spel naar een hoger niveau te tillen! Voor deze vaardigheid we zullen streven naar consistentie in onze handpositie, lichaamshouding en overgangen. Bekijk de vaardigheden en foto's hieronder om de Triangle-recepties te perfectioneren. Oefen deze vaardigheden deze zomer op onze Nike Field Hockey-kampen!

De vaardigheid:

• De driehoeksontvangst begint met de handen gespreid op de stick, waarbij de rechterhand iets lager valt dan onze dribbelpositie. Hoe lager de hand, hoe meer de controle.

• De stick moet tussen de voeten zitten en licht naar voren gekanteld om een ​​manier te bieden om de bal te vangen / wiegen zonder dat deze je stick oprolt.

• Je wilt je lichaam achter de stick en in een atletische positie (lichte buiging op de knieën) met de voeten licht verspringend, zodat je direct na het vangen van de bal in beweging kunt komen.

• Concentreer je op het kijken naar de bal helemaal in je stick voor betere resultaten.

Wanneer te gebruiken:

• In situaties met hoge druk moet je ervoor zorgen dat de bal goed vast komt te zitten.

• Als je tegenstanders direct om je heen hebt.

• Als de bal een beetje stuiterig is.

• Wanneer je snel van richting wilt veranderen maar de bal wilt beschermen

Wanneer niet gebruiken:

• Voor een bloktackle tegen een tegenstander. Bijvoorbeeld, als dat op volle snelheid op je afkomt.

• Als je je lichaam niet kunt bewegen om achter de bal te komen.

Om meer regels en grondbeginselen van het spel te leren, bekijk meer veldhockeytips!

[Tips om Triangle-recepties te verbeteren: https://nl.sportsfitness.win/sport--/hockey/1002047564.html ]