Basketbaltips

Vorige week, Ik heb mijn nieuwsbriefabonnees een verzoek gestuurd om hun beste basketbaltips in te sturen. Bekijk deze hieronder (heel creatief!).

Dit is een goede box out en rebound boor om je basketballers aan het denken te zetten.

5 aanvallende spelers zijn gelijkmatig verdeeld rond de 3-punts boog om te beginnen.
5 verdedigers staan ​​schouder aan schouder op de basislijn in de verf.
De aanvallende spelers zijn genummerd van 1 tot 5 van links naar rechts, een punt dat moet worden benadrukt aan de verdediging.
1 coach staat met een bal achter de verdedigers.

Reglement:
De coach gooit de bal naar een speler in de aanval, zoals de verdediging is
recht vooruit kijken. Tijdens het gooien van de bal roept de coach de nummers 1-5 in willekeurige volgorde. Van links naar rechts, verdediger 1 neemt altijd het eerst gebelde nummer.
Defender 2 neemt het tweede gebelde nummer aan, enzovoort.
Alle vijf spelers moeten op een gecontroleerde manier naar hun aangewezen cheque sprinten en die speler uitschakelen.
Speler die de bal ontvangt, neemt een sprongschot.
De verdediger aan de bal mag het schot niet blokkeren, maar moet de schutter uitdagen en uitpakken.
Overtreding is niet toegestaan ​​​​om te bewegen totdat het schot omhoog gaat en dan moeten ze
strijd om de rebound.
Als de overtreding de bal krijgt, de verdediging doet push-ups of punten worden toegekend en afgetrokken (hoewel de coach geschikt lijkt om het uit te voeren, Ik hou van push-ups).
Als de verdediging de rebound krijgt, dan wordt dat verwacht.
Als het schot is gemaakt, we gaan door (dat is maar goed ook).
Na 3 keer door, aanval omschakelen naar verdediging.

[Basketbaltips: https://nl.sportsfitness.win/sport--/basketbal/1002040958.html ]