Hoe maak je een goede Wicket -Keeper

In cricket , de wicket - keeper gebieden direct achter de stompen en is verantwoordelijk voor het nemen van de door de bowler geleverde ballen. Het wicket - keeper is de enige speler op de veldpartij toegestaan ​​om handschoenen te dragen , en hij meestal draagt ​​ook gespecialiseerd wicket - keeper pads, die kleiner zijn dan die gedragen door batsmen zijn . Belangrijkste de wicket - keeper taken zijn het nemen van vangsten , stumping oppositie batsmen , verzamelen worpen van veldspelers en het bieden van ondersteuning en advies aan de kapitein en bowlers . De beste wicket - keepers zijn netjes achter de stompen , vallen zo weinig vangsten mogelijk en kan een bijdrage leveren met de knuppel ook. Instructies
1

Ontwikkelen van goede vangen techniek . Als een wicket - keeper , zult u gevraagd worden om honderden ballen te vangen in de loop van een wedstrijd , dus goede techniek is van cruciaal belang , dit zal je prestaties verbeteren en blessures te voorkomen . Gebruik twee handen en houd je ogen op de bal totdat het landt in je handschoenen . Houd je hoofd stil en ontspan je ellebogen als je je handschoenen bewegen in de richting van de bal .

2 om je focus te houden . Zoals de wicket - keeper , is er een sterke waarschijnlijkheid zul je betrokken worden bij elke levering helemaal weg van je team . Uw fysieke mogelijkheden zal u alleen voor zover een wicket - keeper , vooral wanneer je begint te band van een lange dag in het veld. Concentratie is van cruciaal belang om de positie , dus jezelf trainen om mentaal uit te schakelen tussen leveringen voor het herwinnen van focus als de bowler bereidt de volgende bal te bowlen .
3

Overcome eventuele fouten . Het is logisch dat je een vangst zo nu en dan zal morsen , maar de beste wicket - keepers zijn in staat om hun fouten snel te vergeten . Wicket - keepers hebben de plicht om aanmoediging en steun aan hun bowlers te bieden en kan zich niet veroorloven te laten een persoonlijke fout van invloed op de manier waarop zij opereren .
4

gebied gooit uit veldspelers in de voorkant van de stompen . Traditioneel wicket - keepers nam rendement van veldspelers achter de stompen , maar nemen ze in de voorkant van de stompen groeit vaker voor. Plant een been door de stompen te helpen de positie van jezelf correct en het verzamelen van de bal , waardoor uw handen door in een boog om de bails verjagen . Deze methode helpt om het belang van een voltreffer te verminderen en is een snellere manier van het verwijderen van de borgtocht .
5

leren om op te staan ​​achter de wickets . Opstaan ​​dicht bij de stompen helpt een batsman in zijn plooi en is een effectieve manier van het tegengaan van agressief strokeplay van een batsman . Je lichaam en handschoenen zo dicht mogelijk bij de stompen als je kunt. Dit vermindert de tijd die het kost om een stumping te maken en kunt u de hoek verkleinen moet de bal af te buigen van de vleermuis , waardoor u een betere kans op het maken van de vangst . Plaats jezelf net buiten de off - stomp zodat u een duidelijk beeld van de bowler de bal loslaat . Dit stelt u in staat om de lijn van de bal te lezen en in de beste positie om het te nemen achter de stompen .


[Hoe maak je een goede Wicket -Keeper: https://nl.sportsfitness.win/sport--/krekel/1002003247.html ]