We hebben een oplossing om een ​​goede 5-a-side-speler te zijn

Deel dit op WhatsApp

Voetballen is leuk als je deel uitmaakt van een five-a-side, maar het kan competitief en echt uitdagend zijn.

5-a-side kan heel leuk zijn en tegelijkertijd, het kan ook competitief zijn. Het leren van een paar tactieken kan je echt helpen om het spel te verbeteren.

Five-a-side is een van de meest populaire formaten van het mooie spel, het is ook een van de beste manieren om met mensen om te gaan als je met veel plezier rondscharrelt.

Maar wat is er nodig om een ​​goede vijf-tegen-speler te zijn, laten we kijken:

Behoefte aan snelheid

Bijna alle five-a-side-velden zijn qua oppervlakte slechts een vierde van een origineel 11 tegen 11 voetbalveld. wat heel weinig tijd aan de bal betekent. Hier komt snelheid om de hoek kijken, alles gaat veel sneller waardoor je veel sneller moet reageren.

Snelheid is een van de belangrijke aspecten van 5-a-side voetbal

In bepaalde situaties moet je misschien passen door zeer kleine gaten om een ​​teamgenoot te vinden, zelfs een seconde aarzelen leidt tot een miss-pass.

Door de kleine toonhoogte kun je alleen in uitbarstingen rennen, en rennen met de bal in krappe ruimtes kan een probleem zijn.

Dus hoe sneller je de bal rondspeelt en naar voren beweegt, des te groter zijn je kansen om een ​​opening te vinden om een ​​doelpunt te scoren. De snelheid van je spel zal geleidelijk verbeteren met oefenen , hoe sneller je speelt, hoe sneller je leert te reageren op verschillende situaties of scenario's.

Eerste aanraking

Een goede voetballer zijn je moet je balvaardigheid verbeteren , makkelijker gezegd dan gedaan toch? Tijdens het spelen van vijf tegen vijf, het is niet anders. Je eerste aanraking van de bal moet precies zijn, vooral bij het ontvangen van een pas.

Als je in krappe ruimtes speelt, is het deze vaardigheid die je uit moeilijke situaties haalt, opent ruimtes voor u om vooruit te gaan of een essentiële pass naar uw teamgenoot te maken. In Voetbal, deze vaardigheid wordt de technische vaardigheid van een speler genoemd. Technische vaardigheden komen voort uit urenlang oefenen en nauwlettend kijken naar enkele van de beste spelers van het spel.

De aard van je pass hangt af van je onberispelijke balvaardigheid. Het is uiterst essentieel om de basisprincipes van het passen van de bal te begrijpen.

De kwaliteit van uw eerste aanraking kan alleen worden verbeterd door te oefenen, Door te leren hoe je de beweging en het tempo van de bal die naar je toe komt, kunt beoordelen en je lichaamshouding dienovereenkomstig kunt aanpassen, kun je hem temmen en onder controle houden. Door passen met twee of één aanraking te spelen, kun je uit krappe ruimtes ontsnappen en vooruit gaan met je spel.

Meestal heb je heel weinig tijd aan de bal, dus de beste manier om te spelen is door een of twee aanrakingen uit te voeren. De oppositie zal het moeilijk vinden om de snelle passes bij te houden en uiteindelijk hun vorm en focus verliezen, je team een ​​opening geven om te scoren.

Teamwerk

Er zijn een aantal verschillende formaties die je zou kunnen gebruiken in een vijf-tegen-een-spel en je team zou een formatie moeten hebben die nauw aansluit bij de spelers die je hebt, op basis van hun vaardigheid aan de bal.

In een 11 vs. 11-wedstrijd, van spelers in hun respectievelijke posities wordt verwacht dat ze hun rol vervullen en zich daaraan houden gedurende het grootste deel van het spel, met andere woorden, een verdediger blijft bij zijn primaire verantwoordelijkheid d.w.z. zijn doel beschermen en de taak om het spel te maken en te scoren overlaten aan respectievelijk de middenvelders en aanvallers.

Dit is niet altijd het geval, verdedigers kunnen ook doelpunten maken, en middenvelders en aanvallers moeten terugvallen en ook de teamverdediging helpen. In een vijf-a-side spel, dit gebeurt de hele tijd en er is een snelle uitwisseling van posities en rolomkeringen.

Teamwork is een van de belangrijke aspecten van het spelen van 5-a-side voetbal.

Op een vijf-tegen-vijf veld is het van vitaal belang om zowel aan te vallen als te verdedigen als een enkele samenhangende eenheid, geen enkele speler heeft vooraf gedefinieerde rollen of verantwoordelijkheden en dit is wat het leuk en uitdagend maakt. Je wordt een allround speler en met meer wedstrijdoefeningen verbeter je alle aspecten van je spel, verdedigen, spelvormen en aanvallen.

Intelligentie/visie

"Intelligentie" verwijst in deze context naar voetbalintelligentie of om preciezer te zijn "visie". Je brein moet verschillende scenario's registreren en hoe je zou reageren op die situaties wanneer je onder de loep wordt genomen.

Sommige spelers ontwikkelen dit vermogen op jonge leeftijd, terwijl anderen veel later bloeien, Desalniettemin, het kan alleen maar zijn beheerst door urenlange wedstrijdtraining en kijken naar enkele van de beste spelers ter wereld. Al spelend kom je op een gegeven moment dezelfde situaties tegen en dan reageert je lichaam bijna instinctief op je hersenen.

Weinig mensen worden met de visie geboren en weinig mensen begrijpen het pas in de latere jaren van hun leven.

Soms moet je improviseren en iets anders doen om door te komen of een pass te maken, lees de bewegingen van je tegenstanders, probeer hun strategie te doorbreken en een zwakte te vinden die u in uw voordeel kunt benutten.

Alle topspelers ter wereld weten precies wat ze moeten doen voordat ze de bal ontvangen. Ook als je deel uitmaakt van een team, het helpt om te weten hoe je teamgenoten spelen, hun vaardigheden en capaciteiten. Dit zal je helpen om naar hun sterke punten te spelen en uiteindelijk wedstrijden voor je team te winnen.

Fitness

Vijf tegen vijf spelen vraagt ​​steeds meer van je uithoudingsvermogen en kracht. Je moet altijd in beweging zijn en een hoog niveau van concentratie en focus behouden aangezien je op elk moment tijdens het spel een pass kunt krijgen.

Je kracht en uithoudingsvermogen behouden is absoluut de sleutel, bereken je runs en sprints en verspil geen onnodige kostbare energie.

5-a-side vereist een gelijke hoeveelheid mentale en fysieke uithoudingsvermogen.

Als je geen stoom meer hebt, vertraag een beetje, balbezit te houden en in een langzamer tempo te spelen. Als je echt geen benzine meer hebt, het is geen schande om om vervanging te vragen. Hardlopen en cardio kunnen je helpen een betere speler te worden. Je bent misschien een goede speler, maar als je niet fit bent, je bent zo goed als een smartphone zonder kosten.

Onthoud altijd om uit te rekken, voordat je begint met spelen en daarna afkoelen, dit zorgt ervoor dat je geen spierkrampen krijgt en vooral dat je goed gehydrateerd blijft. Zelfs als één speler lijdt op het veld, zal het hele team, dus blijf fit en blijf gezond.

Gevolgtrekking

Onthoud altijd dat hoe meer je oefent, hoe beter je wordt, en elke keer dat je speelt, is het de bedoeling om plezier te hebben en goede herinneringen op te doen. De score maakt niet uit, speel gewoon door.

Nog wat extra browniepunten:

• Houd je ego buiten tijdens het spelen. Kom tot rust, geniet van het spel en vooral veel plezier.
• Altijd eerlijk spelen niemand houdt van valsspelers of slechte verliezers.
• Respecteer het spel, je teamgenoten en je tegenstanders.
• Draag kleding waarin jij je prettig voelt, en mis nooit een kans om het stijlquotiënt te verhogen, onthoud dat uw vertrouwen de sleutel is.
• Oefen wanneer je de kans krijgt en bekijk video's van enkele van de beste spelers ter wereld. Hier zijn enkele van mijn persoonlijke favorieten:Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Zinédine Zidane, Neymar, en Andrés Iniesta.

De standpunten en meningen in dit artikel zijn die van de auteur en weerspiegelen niet noodzakelijk de standpunten van ons bedrijf, partners en andere organisaties. Hoewel alle informatie op onze blog naar ons beste weten waarheidsgetrouw is, we garanderen niet de waarachtigheid, betrouwbaarheid of volledigheid van de gepresenteerde informatie. Elk advies of mening is louter informatief en mag niet worden opgevat als een alternatief voor professioneel advies.

[We hebben een oplossing om een ​​goede 5-a-side-speler te zijn: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002044180.html ]