Hoe maak je een Change - Up in Softball Hit

Softbal hitters hebben een moeilijke taak wanneer ze stap in het slagperk . Zij moeten snelle reflexen tonen te vinden en raken snel plaatsen, allemaal in minder dan een seconde. Deze job wordt moeilijker gemaakt door waterkruiken die gooien effectief changeups . Changeups lijken fastballs in eerste instantie , maar ze komen in veel langzamer , waardoor hitters om snel aan te passen . Succesvolle changeup hitters gebruikmaken van technieken voor en tijdens de wedstrijden om de timing en reflexen te verbeteren. Instructies
1

Practice opnemen aarzelingen in uw swing tijdens pregame batting practice sessies. Tegen een fastball , je een continue stap te nemen in de steek; als er een langzame changeup binnenkomt, moet u echter abrupt stoppen met uw swing en voorwaartse vooruitgang lichaam , wachten op de pitch en contact opnemen met de bal . Om te oefenen , werven een kruik om snel te gooien softballen voor u te raken , het vervalsen van een worp na elke paar plaatsen . Praktijk stoppen van uw voorwaartse beweging op de nep gooit , vervolgens snel aan te passen om contact te maken met de toonhoogte . Kopen van 2

zijn gebaseerd op technieken die helpen je vertragen om de changeup raken . Knijp je knieën tegen elkaar of gebruik maken van het anker methode . Om het anker te oefenen , sleep je achterste voet na de landing uw pas voet. Dit helpt je zo veel gewicht te houden achter je mogelijk . Wanneer knijpen de knieën , breng je knieën dichter bij elkaar zodra u een changeup naderen spotten. Dit houdt je van vliegen door de slagzone te snel .

Stand 3 zo dicht mogelijk bij de Werpheuvel als je kunt in het slagperk . Als u worden geconfronteerd met een pitcher bekend om haar stoere changeup , staan ​​dichter bij de heuvel om te bezuinigen op de wachttijd en kunt u uw gewicht effectief overbrengen .
4

Identificeer hints of tips een kruik zou afgeven die wijzen op een changeup komt . Werpers proberen constant hoge arm snelheid te maken hitters geloven dat een fastball komt , maar misschien een kruik vertragen net genoeg om weg te geven , dat een changeup nadert. Bovendien, door middel van film studie of nauwkeurige observatie in het begin bij-knuppels , observeren de werper de voet voor de andere tekens van de beoogde changeup , ze kunnen meer tijd nemen om grip een changeup of maak kleine veranderingen in haar windup
5 .

tijd besteden tijdens de batting practice te raken ballen aan de tegenoverliggende veld totdat u vertrouwd bent . Beslagen die zijn comfortabel raken om het tegenovergestelde veld kan wachten tot de bal krijgt diep in de slagzone voor swingende , wetende je knie hebt deze vaardigheid zal uw vertrouwen in het wachten op een hoogte aan huis steken plaat verhogen
< . br >

[Hoe maak je een Change - Up in Softball Hit: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004003.html ]