Hoe maak je een Home Run Hit in een Slow Pitch

Het raken van een home run in slow pitch softbal is een beetje moeilijker dan in snelle hoogte versies van het spel . Hoewel het veel gemakkelijker is om contact te maken met de bal , je meer kracht nodig hebt om de bal te pakken, over de omheining , omdat de toonhoogte heeft weinig macht van zijn eigen. Terwijl het belangrijkste wat je kunt doen is winnen kracht , zodat u natuurlijk sloeg de bal harder , kan een juiste swing je afstand aanzienlijk te verhogen . Instructies
1

Plaats beide handen op de bodem van de vleermuis , een op de top van de andere . Als de werper is aan uw linkerhand , moet uw rechterhand op de top , en vice - versa . U kunt uw onderste hand positioneren een centimeter of twee omhoog vormen de bodem van de vleermuis voor meer controle , of u kunt uw hand naar beneden glijden , zodat de onderste hand echt is aangrijpend de knop aan de onderkant . Neem oefenswings totdat u vertrouwd bent met uw hand positie voelen. Kopen van 2

Breng de vleermuis achter en boven je , totdat je handen dicht bij je rug oor. Buig je knieën lichtjes . Blijf in deze houding totdat gooit de pitcher de bal .
3

Draai je heupen weg van de werper en verplaats je je gewicht op je achterste voet . Houd uw hoofd naar de bal tijdens dit proces , omdat het moeilijk te raken zijn als je uit het oog te verliezen. De macht in een schommel komt uit je heupen , dus als je wilt een homerun , moet je je heupen zo ver draaien als ze kunnen gaan zonder dat je hoofd te zetten.
4

Shift je gewicht naar voren en draai je heupen naar de werper als de bal nadert de plaat. Sommige spelers willen een kleine stap vooruit te zetten tijdens dit proces , maar dat is optioneel en niet echt de macht te vergroten . Zodra je je heupen draaien, zal je armen natuurlijk gaan naar beneden , dus breng ze hard neer in een swingende beweging en contact maken met de bal . Om een ​​homerun , moet u de onderkant van de bal te raken en swing iets omhoog . De bal zal het verst gaan als het wordt getroffen door de " sweet spot " op de vleermuis , die is een paar centimeter van de bovenkant .
5

Volg via uw swing en breng je armen om je lichaam. U kunt loslaten van de vleermuis met een hand als het maakt uw follow -through makkelijker . Zorg ervoor dat u de vleermuis rond te brengen naar de andere kant van je lichaam , want als je niet volgen door op uw swing , kunt u per ongeluk stoppen vroeg swingende en macht te verliezen.


[Hoe maak je een Home Run Hit in een Slow Pitch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002029238.html ]