Hoe maak je een Home Run Hit in een Slow Pitch
1
Plaats beide handen op de bodem van de vleermuis , een op de top van de andere . Als de werper is aan uw linkerhand , moet uw rechterhand op de top , en vice - versa . U kunt uw onderste hand positioneren een centimeter of twee omhoog vormen de bodem van de vleermuis voor meer controle , of u kunt uw hand naar beneden glijden , zodat de onderste hand echt is aangrijpend de knop aan de onderkant . Neem oefenswings totdat u vertrouwd bent met uw hand positie voelen. Kopen van 2
Breng de vleermuis achter en boven je , totdat je handen dicht bij je rug oor. Buig je knieën lichtjes . Blijf in deze houding totdat gooit de pitcher de bal .
3
Draai je heupen weg van de werper en verplaats je je gewicht op je achterste voet . Houd uw hoofd naar de bal tijdens dit proces , omdat het moeilijk te raken zijn als je uit het oog te verliezen. De macht in een schommel komt uit je heupen , dus als je wilt een homerun , moet je je heupen zo ver draaien als ze kunnen gaan zonder dat je hoofd te zetten.
4
Shift je gewicht naar voren en draai je heupen naar de werper als de bal nadert de plaat. Sommige spelers willen een kleine stap vooruit te zetten tijdens dit proces , maar dat is optioneel en niet echt de macht te vergroten . Zodra je je heupen draaien, zal je armen natuurlijk gaan naar beneden , dus breng ze hard neer in een swingende beweging en contact maken met de bal . Om een homerun , moet u de onderkant van de bal te raken en swing iets omhoog . De bal zal het verst gaan als het wordt getroffen door de " sweet spot " op de vleermuis , die is een paar centimeter van de bovenkant .
5
Volg via uw swing en breng je armen om je lichaam. U kunt loslaten van de vleermuis met een hand als het maakt uw follow -through makkelijker . Zorg ervoor dat u de vleermuis rond te brengen naar de andere kant van je lichaam , want als je niet volgen door op uw swing , kunt u per ongeluk stoppen vroeg swingende en macht te verliezen.
[Hoe maak je een Home Run Hit in een Slow Pitch: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002029238.html ]