Hoe maak je een windmolen Pitch Gooi

De molen pitch is de meest traditionele toonhoogte in softbal en kunt u de meest snelheid uit uw plaats . Het is alleen toegestaan ​​in fast -pitch games. Met deze toonhoogte , vrouwen vaak bereiken snelheden die 70 mijl per uur overschrijden , en mannen kunnen meer dan 100 mijl per uur . Er zijn vele variaties op hoe om te gooien , maar met de juiste instructie kunt u de correcte aflevering leren . Instructies
1

Houd de bal door de naden met uw vingertoppen en duim , met uw duim tegenover de vingers zo veel mogelijk . Er moet ruimte zijn tussen de bal en je handpalm .

Zet Pagina 2 uw rechtervoet op de pitching rubber , en je linkervoet over een voet voor je . Als je linkshandig bent , het tegenovergestelde doen .
3

Strek je armen naar voren , met de handschoen over de bal . Uw pitching de hand moet worden op de boven-of buitenkant van de bal .
4

Verleng je pitching arm naar achteren in een cirkelvormige , achterbaks beweging, totdat het is zelfs met je schouder . Houd uw gewicht op de achterste voet tijdens deze fase .
5

Begin in uw pitching arm naar beneden in een cirkelvormige beweging . Als u uw pitching arm vooruit , zwaai je handschoen arm naar achteren langs je heup naar je lichaam naar voren impuls te geven . Op hetzelfde moment , stap in de richting van het bord met je linkervoet ( als je rechtshandig bent ) om verder te verhogen uw momentum .
6

Snap je gooien pols als het het niveau van je heup reikt tot geven de bal snelheid en controle .

Laat
7 de bal op ongeveer bovenbeen . Laat je arm om door te volgen op z'n natuurlijke weg .


[Hoe maak je een windmolen Pitch Gooi: https://nl.sportsfitness.win/sport--/softbal/1002004022.html ]