Ping - Pong Technieken

Ping - pong is een van de snelste sporten ter wereld . Ping - pong versterkt de armspieren en reflex vaardigheden en verbetert de hand-oog coördinatie . Een uur lang potje tafeltennis verbrandt bijna 300 calorieën . Dat is gelijk aan een 27 minuten stroom lopen op de loopband of 32 minuten licht gymnastiek. Vanwege de snelheid en de snelheid van de bewegingen in ping - pong , wordt de hartslag verhoogd gehouden , waardoor effectieve cardiovasculaire en aerobics . Basis van de Ping - Pong

Om het spel onder de knie , het bevel over basis bewegingen zoals het racket grip, de ping - pong beroerte en de basis te dienen is essentieel. De grip is van cruciaal belang omdat het bepaalt de hoek van de peddel , die je spel bepaalt . De slag verwijst naar de behandeling van de bal en de manier waarop het wordt geraakt . Het serveren is zeer belangrijk omdat het de enige fase van het spel waar je totale controle over hoe en waar je naartoe gaat om de bal te plaatsen. Serveer moet ervoor zorgen dat de bal niet aan beide kanten van de tafel .
Ping - Pong Technieken

Er zijn verschillende technieken die spelers gebruiken in ping - pong . Kennis van de juiste technieken is essentieel voor succes van uw spel te garanderen. De basistechnieken zijn de aandrijving , de druk en de basis te dienen . Geavanceerde technieken omvatten de lus , de chop en geavanceerde service.
Basic Ping - Pong Technieken

De drive is een fundamenteel offensief techniek in het spel om kracht fouten van de kant van fout. De drive is een lichte topspin slag die een naar boven en naar voren bewegen van de bal produceert . De push is over het algemeen een defensieve schot gebruikt om te reageren op de tegenstander zeer laag en gedetailleerde beelden . De push is voorzien van een lichte backspin . Goed uitgevoerd , maakt deze techniek plaatsing van de bal overal op de tafel waar het moeilijk is om de tegenstander aan te vallen . De basisdienst regels vereisen de bal hoog genoeg zichtbaar voor de tegenstander en de scheidsrechter te worden gehouden . De bal moet verticaal worden gegooid ten minste zes centimeter en sloeg alleen op de weg naar beneden . De dienst moet ervoor zorgen dat de bal een keer stuiteren op beide kanten van de tafel .
Geavanceerd Ping - Pong Technieken

De lus is een geavanceerde variant van de aandrijving beroerte. Het bevat veel topspin op de bal , waardoor het een sterke voorwaartse en opwaartse beweging . De lus aandrijving is de primaire aanvallende slag van serieuze spelers vandaag. De chop is een beroerte begunstigd door spelers met behulp van defensieve technieken die probeert de aanvallende slagen van de tegenstander te ontkrachten. Hit met extreme backspin , de chop zorgt ervoor dat de bal te stuiteren zeer laag en beweeg naar voren in een vlakke weg . Geavanceerde dienen verschilt van de basis dienen doordat zij een mate van rotatie aan. De spin kan topspin , backspin of zijkant draaien zijn. Door de hoek van de peddel en de punt van contact met de bal , een verscheidenheid van geavanceerde dienen technieken kunnen worden afgespeeld. De tegenstander is niet in staat om te anticiperen op je te dienen, waardoor voordeel om je spel .


[Ping - Pong Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/tennis/1002017394.html ]