Netball Technieken

Korfbalvereniging afgetakt van basketbal in de late 19e eeuw en heeft nog steeds veel overeenkomsten met de populaire neef . Vrouwen vooral gespeeld bij de start , maar in de huidige tijden , mannen en vrouwen in Europa , Afrika , Amerika en Azië spelen binnen en buiten versies . Met behulp van verschillende technieken , spelers schiet de bal door een hoepel op een rechter , in de hoop om meer doelpunten scoren dan hun concurrenten . Veertien spelers in twee teams spelen tijdens de vier 15 minuten kwartalen , en ieder mens heeft een vooraf bepaalde rol die beweging dicteert . Schieten

Het doelpunt en het doel aanval spelers de bal te schieten om punten te scoren . Focus op de doelpaal en line uw voeten omhoog met je schouders . Houd de bal op je dominante hand vingertoppen, en gebruik de andere hand om zowel steady het en richt deze naar het net. Hurken met een rechte rug en het hoofd naar boven wijzen . Beweeg je handen terug naar momentum te krijgen en gooi de bal omhoog en naar voren met een lichte draai van uw pols . Heb je de beste kans om het schot met een steile baan en bal gericht in de richting van de achterkant van de ring .
Chest Pass

Omdat de borst geven is het meest efficiënte en rapidest werkwijze van de bal bewegen , techniek is van vitaal belang . Kies uw bestemming . Houd de bal zo dicht mogelijk bij je borst als mogelijk met uw handen met de achterkant van het korfbal . Uw duimen moeten elkaar raken , en je vingers moet zien als een W. Zoals u zelf rechtzetten richting van uw bestemming , houd je benen op schouderbreedte uit elkaar met licht gebogen knieën. Neem een ​​stap en gooi de bal met de kracht van je ellebogen .
Schouder Pass

Gebruik de schouder pas wanneer je nodig hebt om de bal te gooien voor een langere afstand of over de verdedigers van het andere team . Plaats de bal op je gooien hand vingertoppen, en stabiliseren het met de andere hand, terwijl het maken van een rechte hoek met je schouder . Buig je knieën een beetje en zet de voet op de zijkant van de stabiliserende arm naar voren . Neem je stabiliserende hand weg , en duw de bal door het strekken van je arm . Als je gewicht gaat naar je voet naar voren , de bal zal bewegen in de richting van je doel.
Pivot

Afhankelijk van uw positie , kunt u niet worden toegestaan ​​om meer dan te nemen een stap als je de bal . Je nodig hebt om het beste van te maken , zodat u zelf kunt plaatsen in de juiste richting te geven aan iemand die kan scoren of verplaatsen van de bal . Om te beginnen , uw gewicht te verdelen voor een maximale balans. Het houden van een been op de grond , leg het andere been in uw beoogde richting door het draaien op de bal van je voet nog steeds . Zwaai je bewegende voet rond om de juiste richting gezicht en houd je bovenlichaam zo stil als je kunt. Ga naar rechts uw pas of volgende zet.


[Netball Technieken: https://nl.sportsfitness.win/sport--/Overige-sporten/1002015997.html ]