Linebacker Hole Tackle Drill

Dit is waarschijnlijk mijn favoriete tackeloefening. In deze oefening, we gebruiken vier kegels om gaten te maken, en de tackelaar weet niet waar hij heen gaat. Hij werkt aan zijn vermogen om gewoon te "reageren" en zich onderweg aan te passen.

Let op:Zonder schoudervullingen, u deze oefening op halve snelheid wilt laten lopen. Met schoudervullingen, je kunt deze oefening op volle snelheid live draaien.

Het Linebacker-gat afbreken om boor te tackelen

Zet vier kegels op, en de tackelaar heeft de keuze om tussen een van de drie openingen te rennen. (Als je spelers eenmaal aan deze oefening gewend zijn, je kunt ze ook naar de buitenkant van de kegels laten rennen.)

We simuleren een I-formatie file, en de linebacker gaat sliden en het gat plukken, het besturen van de baldrager met een goede vorm.

De speler rent naar de binnenkant van een kegel, en later, als we hier echt goed in zijn geworden, we zullen de bezuiniging toevoegen.

Wanneer u contact opneemt, je wilt proberen een beetje op te tillen.

Zodra de spelers relatief goed zijn geworden in het gedeelte met hoektackle, je kunt overstappen naar de inside-out relatie, door de bezuiniging toe te voegen. Dus de tackelaar gaat voor het geheel, en dan zal de baldrager bezuinigen. De tackelaar verlegt dan zijn koers en komt over het gezicht, zijn hoek veranderen.

Je kunt dit ook gebruiken om achtervolgingshoeken aan te leren, en wat meer binnen blijven. Als je te ver naar buiten komt waar je de tegenstanders buiten heup werkt, hij zal in staat zijn om op je te bezuinigen en je zult echt moeten werken om die tackle te maken.

Voor meer goede tips over de basisprincipes van tackelen, samen met andere ideeën voor het aanpakken van booroefeningen, quarterback conditioneringstips, brede ontvanger technieken en meer, word zeker fan op Facebook!

[Linebacker Hole Tackle Drill: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039807.html ]