Blitz-ophaalservice

Doel

Om spelers te leren hoe ze een verdediger onderweg moeten schuiven en oppakken om de QB te beschermen.

Opgericht

• Je hebt kegels of behendigheidstassen nodig om twee banen te creëren, elk met een speler met een blokkerend schild aan het einde ervan.
• De blokkers staan ​​allemaal op 3-5 meter afstand van de eerste baan.

Executie

1. Op het signaal van de coach de blocker zal de eerste baan instappen en de blitzer ontmoeten, het leveren van een sterke stoot met twee handen op de nummers.
2. De speler zal dan achteruit trappen, schuiven, en ontmoet de tweede blitzer als ze door de 2e baan komen.

Coachtips

• Zorg ervoor dat u deze oefening van beide kanten uitvoert.
• De blocker moet een laag, krachtige basis, waardoor ze een sterk blok kunnen leveren en in balans blijven.

[Blitz-ophaalservice: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002039714.html ]