Line Backer Blitz Doorloopboor

Het doel van deze oefening is om de LB's zo snel mogelijk in positie te krijgen en naar het voetbal te kijken. Deze oefening is ontworpen voor een 5-3 of een 4-4 verdediging.

Line Backer Blitz Doorloopboor
Alle spelers komen in posities
Stel kegels in om openingen tussen lijnwachters aan beide zijden van de D-lijn aan te duiden
Coaches vormen de O-line met push-pads
Een uitsnede van een voetbal of een ander voorwerp dat aan een lijn is bevestigd met aan elke kant cijfers of kleuren

Een fluitje gebruiken om het begin van het spel te simuleren, eerste klap markeert eerste geluid van quarterback, LB's moeten zich haasten in slots naast geschikte D-linemen. Als u met 3 LB's loopt, MLB schiet gaten links of rechts van NG.

Aangezien het doel van deze oefening is om de LB's zo snel mogelijk in positie te krijgen en naar het voetbal te kijken, ze moeten in hun vakjes zitten en binnen 1 – 2 seconden na het eerste fluitsignaal het nummer/de kleur roepen die op de uitsnede wordt weergegeven.

Als het fluitsignaal opnieuw klinkt voordat ze in positie zijn en het nummer/de kleur roept, ze zijn te traag.

[Line Backer Blitz Doorloopboor: https://nl.sportsfitness.win/sport--/voetbal/1002040006.html ]